• O MNIE
  • WARSZTATY
    • ARCHIWUM
  • miejsce warsztatowe
  • Dobrze tu

  • w mediach
    • artykuły
    • wywiady i rozmowy
    • podcast
    • WEBINARY
    • medytacje
  • sklep
  • KONTAKT

Dobrze tu

Category

dobre ciało

dobre ciało, dobry czas wolny
/
27 lutego 2018

5 najważniejszych rzeczy, których nauczyła mnie joga

Otworzyłam drzwi i wolnym krokiem weszłam na salę. Z kolejnymi minutami dołączały inne osoby. Podłoga stopniowo zaczęła się zapełniać od mat i pomocy – pasków, koców, kostek. - Stań prosto. Połącz stopy razem, a palce wyciągnij do przodu i rozszerz na boki – usłyszałam głos nauczyciela. – Dociśnij środki pięt do podłogi, podnieś łuki stóp. Nogi utrzymuj wyprostowane, a rzepki kolan podciągnij do góry. Wydłuż boki ciała i wyciągnij ręce w dół. Barki przesuń w tył i w dół. Zanim zdążyłam odpowiedzieć samej sobie n[...]

Read Moreemgrace-arrow-icon
emgrace-commen-icon2

obserwuj @dobrzetu na instagramie

  • o mnie
  • WARSZTATY
  • krąg kobiet
  • kurs online
  • SKLEP
  • KONTAKT

Copyright © 2026Site Powered by Pix & Hue.

Ta strona używa ciasteczek (cookies). Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na na korzystanie z ciasteczek, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.