O MNIE
rozmowy
COACHING
WEBINARY
kurs online
WARSZTATY
- wyjazdowe – offline
  - Akcja: regeneracja: 3-dniowy warsztat wyjazdowy (22-24 października)
  - Od samokrytyki do samoukochania (5-7 listopada)
- online
  - od samokrytyki do samoukochania – edycja online
sklep
KONTAKT

Search for:

27 października 2020

67_DSC_1157

Pin this Post

Share this Post

0 Comments

obserwuj @dobrzetu na instagramie

Co zrobił(a)byś gdybyś miał(a) o 10% energii więcej na co dzień?
.
Na co, na kogo byś je przeznaczył(a)?
.
To jedno z pytań, które zamieściłam w kartach pracy, które będę udostępniała po każdym module w kursie dbania o siebie dla zapracowanych i wiecznie zmęczonych i wszystkich tych, którzy chcą zadbać o siebie. Zadałam je też w dzisiejszym newsletterze.
.
Zapisy do kursu trwają do jutra do północy (tak, przedłużyłam je o kilka dni, żeby wszystkie zainteresowane osoby zdążyły dołączyć).
.
Jeśli ten kurs Cię woła i czujesz, że dbanie o siebie to temat, którym chcesz się zająć tej jesieni, zapisz się już dziś. To jest ten właściwy moment ☺️
.
Link do zapisów znajdziesz w moim BIO @dobrzetu.
.
#dbanieosiebie #osiędbanie #dbamosiebie #czułość #troskaosiebie #selflove #kursonline #dobrzetu

dobrzetu

•

Follow

Co zrobił(a)byś gdybyś miał(a) o 10% energii więcej na co dzień?
.
Na co, na kogo byś je przeznaczył(a)?
.
To jedno z pytań, które zamieściłam w kartach pracy, które będę udostępniała po każdym module w kursie dbania o siebie dla zapracowanych i wiecznie zmęczonych i wszystkich tych, którzy chcą zadbać o siebie. Zadałam je też w dzisiejszym newsletterze.
.
Zapisy do kursu trwają do jutra do północy (tak, przedłużyłam je o kilka dni, żeby wszystkie zainteresowane osoby zdążyły dołączyć).
.
Jeśli ten kurs Cię woła i czujesz, że dbanie o siebie to temat, którym chcesz się zająć tej jesieni, zapisz się już dziś. To jest ten właściwy moment ☺️
.
Link do zapisów znajdziesz w moim BIO @dobrzetu.
.
#dbanieosiebie #osiędbanie #dbamosiebie #czułość #troskaosiebie #selflove #kursonline #dobrzetu

2 dni temu

View on Instagram |

1/6

Cześć! Tak, do Ciebie piszę 🙂
.
Wiesz, że zasługujesz na mnóstwo wspaniałych rzeczy? Zasługujesz na dbanie o siebie, na odpoczynek, na życie w swoim rytmie, na troskę i czułość, na życie w zgodzie ze sobą, na czas dla siebie, na miłość, na akceptację, na bycie dla siebie ważną, na robienie tego co lubisz. I na dużo, dużo więcej. Możesz sobie wybrać z tej listy to, czego teraz najbardziej potrzebujesz 🙂 Albo dopisać coś od siebie 😉
.
A tak naprawdę głęboko wierzę w to, że wcale nie musisz zasługiwać na te wszystkie rzeczy. Masz do nich niezbywalne prawo. Ale tyle razy usłyszałam już w sesjach coachingowych od moich klientek „nie zasługuję na...”, że widzę, że warto o tym przypominać. Serio. Ty też na to wszystko zasługujesz.
.
Dziś wystartował mój kurs dbania o siebie dla zapracowanych i wiecznie zmęczonych (i wszystkich tych, którzy chcą się sobą lepiej zaopiekować i się o siebie zatroszczyć).
.
Do niedzieli włącznie możesz jeszcze do tego kursu dołączyć (teraz jesteśmy w module zerowym, który jest na platformie, także nic przez te kilka dni nie tracisz). Link do zapisów znajdziesz w moim BIO.
.
A jeśli chcesz się dowiedzieć więcej o tym kursie, dziś o 19:30 poprowadzę live’a, podczas którego opowiem więcej o tym skąd pomysł na taki temat, o mojej misji związanej z tym kursem i o tym, co udział w nim może Ci dać. Wpadniesz? 🙂
.
Jeśli technicznie wszystko pójdzie dobrze, zostawię nagranie tego live’a u mnie na profilu.
.
A teraz trzymaj kciuki za mój internet, żeby podołał 😀 Bo od wczoraj lekko szwankuje 😜 Ale na przykład sesje coachingowe online udało mi się poprowadzić 😎 Oby z live’em poszło równie owocnie 🙂
.
#dbanieosiebie #osiędbanie #selfcare #selfcareisntselfish #jesteśważna #jesteśwystarczająca #selflove #selflovequotes #selflovejourney #psychologia #psycholożka #kursdbaniaosiebie #dobrzetu

dobrzetu

•

Follow

Cześć! Tak, do Ciebie piszę 🙂
.
Wiesz, że zasługujesz na mnóstwo wspaniałych rzeczy? Zasługujesz na dbanie o siebie, na odpoczynek, na życie w swoim rytmie, na troskę i czułość, na życie w zgodzie ze sobą, na czas dla siebie, na miłość, na akceptację, na bycie dla siebie ważną, na robienie tego co lubisz. I na dużo, dużo więcej. Możesz sobie wybrać z tej listy to, czego teraz najbardziej potrzebujesz 🙂 Albo dopisać coś od siebie 😉
.
A tak naprawdę głęboko wierzę w to, że wcale nie musisz zasługiwać na te wszystkie rzeczy. Masz do nich niezbywalne prawo. Ale tyle razy usłyszałam już w sesjach coachingowych od moich klientek „nie zasługuję na…”, że widzę, że warto o tym przypominać. Serio. Ty też na to wszystko zasługujesz.
.
Dziś wystartował mój kurs dbania o siebie dla zapracowanych i wiecznie zmęczonych (i wszystkich tych, którzy chcą się sobą lepiej zaopiekować i się o siebie zatroszczyć).
.
Do niedzieli włącznie możesz jeszcze do tego kursu dołączyć (teraz jesteśmy w module zerowym, który jest na platformie, także nic przez te kilka dni nie tracisz). Link do zapisów znajdziesz w moim BIO.
.
A jeśli chcesz się dowiedzieć więcej o tym kursie, dziś o 19:30 poprowadzę live’a, podczas którego opowiem więcej o tym skąd pomysł na taki temat, o mojej misji związanej z tym kursem i o tym, co udział w nim może Ci dać. Wpadniesz? 🙂
.
Jeśli technicznie wszystko pójdzie dobrze, zostawię nagranie tego live’a u mnie na profilu.
.
A teraz trzymaj kciuki za mój internet, żeby podołał 😀 Bo od wczoraj lekko szwankuje 😜 Ale na przykład sesje coachingowe online udało mi się poprowadzić 😎 Oby z live’em poszło równie owocnie 🙂
.
#dbanieosiebie #osiędbanie #selfcare #selfcareisntselfish #jesteśważna #jesteśwystarczająca #selflove #selflovequotes #selflovejourney #psychologia #psycholożka #kursdbaniaosiebie #dobrzetu

3 dni temu

View on Instagram |

2/6

Zobaczyłam temat dzisiejszego fotowtorku @kobiecafotoszkola i od razu pomyślałam, że nie ma lepszego i więcej mówiącego o mnie portretu bez twarzy niż ten! 🙂
.
Książki - bez nich nie ruszam się nie nigdzie (nie pytajcie ile zabrałam na wakacje 😉) i nie wyobrażam sobie bez nich życia. Notesy na różne super-ważne zapiski, pomysły, wewnętrzne burze mózgów, cytaty, inspiracje. Kocyk - to też mój nieodłączny towarzysz ☺️ Herbata - nie wiem czy wiecie, ale na pytanie „kawa czy herbata?” odpowiadam zdecydowanie: herbata 😀 I poduszka z napisem „przytul się”, która totalnie łączy się z tym co robię zawodowo, a jednocześnie towarzyszka mojego ważnego procesu osobistego. Ta poducha jest dla mnie przypominajką i esencją na temat samowspółczucia i samoukochania (a jednocześnie moją ulubioną poduchą do spania 😉).
.
To zdjęcie zrobiła mi w zeszłym roku Monika @piegowate_kadry. Ono zaskakująco dużo mówi o mnie, o tym co lubię i co jest częścią mnie.
.
#fotowtorek #fotowtorek_kfs #instawtorek_kfs #kobiecafotoszkoła #kobiecafotoszkola #wyzwaniekfs #dziewczynykfs #książka #książki #mólksiążkowy #terazczytam #instabook #bookstagram #czytambolubię

dobrzetu

•

Follow

Zobaczyłam temat dzisiejszego fotowtorku @kobiecafotoszkola i od razu pomyślałam, że nie ma lepszego i więcej mówiącego o mnie portretu bez twarzy niż ten! 🙂
.
Książki – bez nich nie ruszam się nie nigdzie (nie pytajcie ile zabrałam na wakacje 😉) i nie wyobrażam sobie bez nich życia. Notesy na różne super-ważne zapiski, pomysły, wewnętrzne burze mózgów, cytaty, inspiracje. Kocyk – to też mój nieodłączny towarzysz ☺️ Herbata – nie wiem czy wiecie, ale na pytanie „kawa czy herbata?” odpowiadam zdecydowanie: herbata 😀 I poduszka z napisem „przytul się”, która totalnie łączy się z tym co robię zawodowo, a jednocześnie towarzyszka mojego ważnego procesu osobistego. Ta poducha jest dla mnie przypominajką i esencją na temat samowspółczucia i samoukochania (a jednocześnie moją ulubioną poduchą do spania 😉).
.
To zdjęcie zrobiła mi w zeszłym roku Monika @piegowate_kadry. Ono zaskakująco dużo mówi o mnie, o tym co lubię i co jest częścią mnie.
.
#fotowtorek #fotowtorek_kfs #instawtorek_kfs #kobiecafotoszkoła #kobiecafotoszkola #wyzwaniekfs #dziewczynykfs #książka #książki #mólksiążkowy #terazczytam #instabook #bookstagram #czytambolubię

6 dni temu

View on Instagram |

3/6

Tę grafikę przygotowałam tuż przed urlopem. Miałam ją opublikować z wyjazdu, tak jak wiele innych treści (w końcu: trwająca sprzedaż kursu, zapisy, szmery, bajery, „samo się przecież nie zrobi”).
.
A potem przyszedł opór przed publikowaniem czegokolwiek (no, może poza Miłośliwkowymi widoczkami 😉). I dotarło do mnie, że ja też potrzebuję odpoczynku. I też mam do niego prawo.
.
W ten sposób ta grafika stała się moją osobistą przypominajką, która świetnie służyła mi przez cały zeszły tydzień ☺️ Myślę, że już ze mną zostanie 😉
.
Bo mnie też zdarza się zapominać.
.
Może i Tobie taka przypominajka się przyda? Jeśli tak, zrób sobie print screen i zapisz tę grafikę w albumie w telefonie. Tak, żeby w odpowiednich momentach przypominała Ci, że Ty też masz prawo do odpoczynku.
.
Korzystaj z niego ❤️
.
#rest #timetorest #odpoczynek #relaks #zatrzymanie #urlop #wakacje #czasdlasiebie #czasnaprzerwę #czasnaprzerwe #dbanieosiebie #osiędbanie

dobrzetu

•

Follow

Tę grafikę przygotowałam tuż przed urlopem. Miałam ją opublikować z wyjazdu, tak jak wiele innych treści (w końcu: trwająca sprzedaż kursu, zapisy, szmery, bajery, „samo się przecież nie zrobi”).
.
A potem przyszedł opór przed publikowaniem czegokolwiek (no, może poza Miłośliwkowymi widoczkami 😉). I dotarło do mnie, że ja też potrzebuję odpoczynku. I też mam do niego prawo.
.
W ten sposób ta grafika stała się moją osobistą przypominajką, która świetnie służyła mi przez cały zeszły tydzień ☺️ Myślę, że już ze mną zostanie 😉
.
Bo mnie też zdarza się zapominać.
.
Może i Tobie taka przypominajka się przyda? Jeśli tak, zrób sobie print screen i zapisz tę grafikę w albumie w telefonie. Tak, żeby w odpowiednich momentach przypominała Ci, że Ty też masz prawo do odpoczynku.
.
Korzystaj z niego ❤️
.
#rest #timetorest #odpoczynek #relaks #zatrzymanie #urlop #wakacje #czasdlasiebie #czasnaprzerwę #czasnaprzerwe #dbanieosiebie #osiędbanie

7 dni temu

View on Instagram |

4/6

Za nami pierwsza Akcja: regeneracja! 🙂 Była joga i joga nidra, były warsztaty z zarządzania swoją energią (czyli - mówiąc metaforycznie - z mądrego ładowania swoich wewnętrznych baterii), były leśne spacery w przerwach, były warsztaty o emocjach w jodze, było też pyszne wege jedzonko! ☺️
.
Były też wspaniałe uczestniczki (zdradzę Wam, że mam szczęście do przyciągania super osób na warsztaty! 😀).
.
Dziękuję @jogaujalosinskiej i @be___available za współprowadzenie zajęć podczas tego wyjazdu. Bez Was to nie byłoby to samo 😘
.
Tym samym moje miejsce warsztatowe @dobrzetu.miejsce miało swoją inaugurację! I to jaką fajną! 😁
.
Dużo osób pytało czy będą kolejne edycje Akcji: regeneracji. Zatem donoszę, że będą! Właśnie wystartowały zapisy na edycję jesienną, październikową, którą poprowadzimy z Kasią Petelą. Kasia jest fizjoterapeutką i możecie ją kojarzyć z naszego wcześniejszego wspólnego projektu (który aktualnie jest na urlopie albo emeryturze, jeszcze nie zdecydowałyśmy 😉), @cialobychcialo 🙂
.
Wrzucam link do szczegółów tego październikowego wyjazdu i do zapisów w BIO. Mamy tylko 7 wolnych miejsc.
.
To co, kto ma ochotę na październikową Akcję regenerację? 🙃
.
W razie pytań piszcie na priv! 🙂
.
#akacjaregeneracja #regeneracja #odpoczynek #weekend #weekendwpolsce #ładowaniebaterii #zarządzanieswojąenergią #warsztaty #miejscewarsztatowe #wielkopolska #dobrzetu #dobrzetubyć #dobrzetuwracać

dobrzetu

•

Follow

Za nami pierwsza Akcja: regeneracja! 🙂 Była joga i joga nidra, były warsztaty z zarządzania swoją energią (czyli – mówiąc metaforycznie – z mądrego ładowania swoich wewnętrznych baterii), były leśne spacery w przerwach, były warsztaty o emocjach w jodze, było też pyszne wege jedzonko! ☺️
.
Były też wspaniałe uczestniczki (zdradzę Wam, że mam szczęście do przyciągania super osób na warsztaty! 😀).
.
Dziękuję @jogaujalosinskiej i @be___available za współprowadzenie zajęć podczas tego wyjazdu. Bez Was to nie byłoby to samo 😘
.
Tym samym moje miejsce warsztatowe @dobrzetu.miejsce miało swoją inaugurację! I to jaką fajną! 😁
.
Dużo osób pytało czy będą kolejne edycje Akcji: regeneracji. Zatem donoszę, że będą! Właśnie wystartowały zapisy na edycję jesienną, październikową, którą poprowadzimy z Kasią Petelą. Kasia jest fizjoterapeutką i możecie ją kojarzyć z naszego wcześniejszego wspólnego projektu (który aktualnie jest na urlopie albo emeryturze, jeszcze nie zdecydowałyśmy 😉), @cialobychcialo 🙂
.
Wrzucam link do szczegółów tego październikowego wyjazdu i do zapisów w BIO. Mamy tylko 7 wolnych miejsc.
.
To co, kto ma ochotę na październikową Akcję regenerację? 🙃
.
W razie pytań piszcie na priv! 🙂
.
#akacjaregeneracja #regeneracja #odpoczynek #weekend #weekendwpolsce #ładowaniebaterii #zarządzanieswojąenergią #warsztaty #miejscewarsztatowe #wielkopolska #dobrzetu #dobrzetubyć #dobrzetuwracać

1 miesiąc temu

View on Instagram |

5/6

Na początku roku pytałam Was o najważniejsze książki przeczytane w 2020 roku. Dzięki Waszym polecajkom ten rok jest póki co moim najlepszym czytelniczo rokiem ever!
.
Zbierzmy tu też polecajki na lato 🤩
.
Moje typy to:
📚 „Normalni ludzie” Sally Rooney. W poprzednie wakacje totalnie mnie wciągnęła (mimo że grupa docelowa wydaje mi się młodsza ode mnie ☺️ ale to zupełnie mi nie przeszkadzało 😉).
📚 Nie czytałam jeszcze „Rozmów z przyjaciółmi” tej samej autorki, ale słyszałam, że jest równie dobra, więc polecam w ciemno 🙋🏻‍♀️ (i może sama kupię ją na najbliższy mini-urlop).
📚 „Sezon na truskawki” i „Frajda” Marty Dzido @marta_dzido. Powiem tyle: są baaarrrrrrdzo soczyste 🍓🍉🍓🍉🍓
.
A Ty, co polecasz do przeczytania na lato? 🙂
.
#książkinalato #książkanalato #czytam #czytambolubie #terazczytam #instabook #instabooks #instabookstagram #bookstagram #bookstagrampl #bookstagrampolska #powieść #lato #polecajki #dobrzetu

dobrzetu

•

Follow

Na początku roku pytałam Was o najważniejsze książki przeczytane w 2020 roku. Dzięki Waszym polecajkom ten rok jest póki co moim najlepszym czytelniczo rokiem ever!
.
Zbierzmy tu też polecajki na lato 🤩
.
Moje typy to:
📚 „Normalni ludzie” Sally Rooney. W poprzednie wakacje totalnie mnie wciągnęła (mimo że grupa docelowa wydaje mi się młodsza ode mnie ☺️ ale to zupełnie mi nie przeszkadzało 😉).
📚 Nie czytałam jeszcze „Rozmów z przyjaciółmi” tej samej autorki, ale słyszałam, że jest równie dobra, więc polecam w ciemno 🙋🏻‍♀️ (i może sama kupię ją na najbliższy mini-urlop).
📚 „Sezon na truskawki” i „Frajda” Marty Dzido @marta_dzido. Powiem tyle: są baaarrrrrrdzo soczyste 🍓🍉🍓🍉🍓
.
A Ty, co polecasz do przeczytania na lato? 🙂
.
#książkinalato #książkanalato #czytam #czytambolubie #terazczytam #instabook #instabooks #instabookstagram #bookstagram #bookstagrampl #bookstagrampolska #powieść #lato #polecajki #dobrzetu

2 miesiące temu

View on Instagram |

6/6

o mnie
WARSZTATY
COACHING
SKLEP
KONTAKT

Ta strona używa ciasteczek (cookies). Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na na korzystanie z ciasteczek, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.OK Dowiedz się więcej