• O MNIE
  • WARSZTATY
    • ARCHIWUM
  • krąg kobiet
  • miejsce warsztatowe

  • Dobrze tu

  • w mediach
    • artykuły
    • wywiady i rozmowy
    • podcast
    • WEBINARY
    • medytacje
  • sklep
  • KONTAKT

Dobrze tu

POLITYKA PRYWATNOŚCI

POLITYKA PRYWATNOŚCI

W poniższym dokumencie znajdziesz zasady przetwarzania danych osobowych oraz wykorzystywania plików cookies w związku z korzystaniem ze strony internetowej https://www.dobrzetu.pl.

Administratorem strony jest Evolutio Karolina Buszkiewicz, Wolica 103K, 62-872 Godziesze Wielkie, NIP 6182015251.

W razie jakichkolwiek wątpliwości związanych z polityką prywatności, w każdej chwili możesz skontaktować się ze mną pod adresem karolina@dobrzetu.pl.

Skrócona wersja – najważniejsze informacje

  1. Dokonując zakupu za pośrednictwem sklepu, zapisując się do newslettera czy na warsztat, czy po prostu kontaktując się ze mną, przekazujesz mi swoje dane osobowe, a ja gwarantuję Ci, że Twoje dane pozostaną poufne, bezpieczne i nie zostaną udostępnione jakimkolwiek podmiotom trzecim bez Twojej wyraźnej zgody.
  2. Powierzam przetwarzanie danych osobowych tylko sprawdzonym i zaufanym podmiotom świadczącym usługi związane z przetwarzaniem danych osobowych.
  3. Korzystam z narzędzi analitycznych Google Analytics, które zbierają informacje na temat Twoich odwiedzin strony, takie jak podstrony, które wyświetliłeś, czas, jaki spędziłeś na stronie czy przejścia pomiędzy poszczególnymi podstronami. W tym celu wykorzystywane są pliki cookies firmy Google LLC dotyczące usługi Google Analytics.
  4. Korzystam z narzędzi marketingowych, takich jak Facebook Pixel, by kierować do Ciebie spersonalizowane reklamy w serwisie Facebook. Wiążę się to z wykorzystywaniem plików cookies firmy Facebook.
  5. Wykorzystuję pliki cookies własne w celu prawidłowego działania strony.

Dane osobowe

Administratorem Twoich danych osobowych w rozumieniu przepisów o ochronie danych osobowych jest Evolutio Karolina Buszkiewicz, Wolica 103K, 62-872 Godziesze Wielkie, NIP 6182015251.

Cele, podstawy prawne oraz okres przetwarzania danych osobowych wskazane są odrębnie w stosunku do każdego celu przetwarzania danych (patrz: opis poszczególnych celów przetwarzania danych osobowych poniżej).

Uprawnienia. RODO przyznaje Ci następujące potencjalne uprawnienia związane z przetwarzaniem Twoich danych osobowych:

  • prawo dostępu do danych osobowych,
  • prawo do sprostowania danych osobowych,
  • prawo do usunięcia danych osobowych,
  • prawo do ograniczenia przetwarzania danych osobowych,
  • prawo do wniesienia sprzeciwu co do przetwarzania danych osobowych,
  • prawo do przenoszenia danych,
  • prawo do wniesienia skargi do organu nadzorczego,
  • prawo do odwołania zgody na przetwarzanie danych osobowych, jeżeli takową zgodę wyraziłeś.

Bezpieczeństwo. Gwarantuję Ci poufność wszelkich przekazanych mi danych osobowych. Zapewniam podjęcie wszelkich środków bezpieczeństwa i ochrony danych osobowych wymaganych przez przepisy o ochronie danych osobowych. Dane osobowe są gromadzone z należytą starannością i odpowiednio chronione przed dostępem do nich przez osoby do tego nieupoważnione.

Odbiorcy danych. Twoje dane mogą być przetwarzane przez moich podwykonawców, czyli podmiotów, z których usług korzystam przy przetwarzaniu danych oraz świadczeniu na Twoją rzecz usług czy realizacji zamówień.

  1. zenbox sp. z o.o., ul. Dąbrowskiego , 42-200 Częstochowa, NIP: PL949-219-10-21, REGON: 242888558, KRS: 0000414281 – w celu przechowywania danych osobowych na serwerze,
  2. MailerLite, Paupio g. 28, Vilnius 11341, Litwa,  – w celu korzystania z systemu mailingowego MailerLite, służącego do przesyłania newslettera
  3. osoby, które przy świadczeniu na naszą rzecz usług związanych ze wsparciem technicznym strony internetowej mogą potencjalnie uzyskać dostęp do Twoich danych osobowych.

Wszystkie podmioty, którym powierzam przetwarzanie danych osobowych gwarantują stosowanie odpowiednich środków ochrony i bezpieczeństwa danych osobowych wymaganych przez przepisy prawa.

Cele i czynności przetwarzania

Zamówienia. Składając zamówienie, musisz podać dane niezbędne do realizacji zamówienia, takie jak imię i nazwisko, adres rozliczeniowy, adres e-mail. Jeżeli dokonujesz zamówienia w ramach prowadzonej działalności gospodarczej, musisz podać nazwę firmy, adres siedziby oraz numer NIP. Podanie danych jest dobrowolne, ale niezbędne do złożenia zamówienia.

Dane przekazane w związku z zamówieniem, przetwarzane są w celu realizacji zamówienia, wystawienia faktury, uwzględnienia faktury w dokumentacji księgowej oraz w celach archiwalnych i statystycznych.

Dane o zamówieniach będą przetwarzane przez czas niezbędny do realizacji zamówienia, a następnie do czasu upływu terminu przedawnienia roszczeń z tytułu zawartej umowy. Ponadto, po upływie tego terminu, dane nadal mogą być przetwarzane w celach statystycznych. Pamiętaj również, że mam obowiązek przechowywać faktury z Twoimi danymi osobowymi przez okres 5 lat od końca roku podatkowego, w którym powstał obowiązek podatkowy.

W przypadku danych o zamówieniach nie masz możliwości sprostowania tych danych po realizacji zamówienia. Nie możesz również sprzeciwić się przetwarzaniu danych oraz domagać się usunięcia danych do czasu upływu terminu przedawnienia roszczeń z tytułu zawartej umowy. Podobnie, nie możesz sprzeciwić się przetwarzaniu danych oraz domagać się usunięcia danych zawartych w fakturach. Po upływie terminu przedawnienia roszczeń z tytułu zawartej umowy możesz jednać sprzeciwić się przetwarzaniu Twoich danych w celach statystycznych, jak również domagać się usunięcia Twoich danych z mojej bazy.

W stosunku do danych o zamówieniach przysługuje Ci również prawo do przenoszenia danych, o którym mowa w art. 20 RODO.

Newsletter. Jeżeli chcesz zapisać się do newslettera, musisz przekazać mi swój adres e-mail oraz imię za pośrednictwem formularza zapisu do newslettera. Podanie danych jest dobrowolne, ale niezbędne, by zapisać się do newslettera.

Dane przekazane podczas zapisu do newslettera wykorzystywane są w celu przesyłania Ci newslettera, a podstawą prawną ich przetwarzania jest Twoja zgoda wyrażona podczas zapisywania się do newslettera.

Dane będą przetwarzane przez czas funkcjonowania newslettera, chyba że wcześniej zrezygnujesz z jego otrzymywania, co spowoduje usunięcie Twoich danych z bazy.

W każdej chwili możesz sprostować swoje dane zapisane w bazie newsletterowej, jak również zażądać ich usunięcia, rezygnując z otrzymywania newslettera. Przysługuje Ci również prawo do przenoszenia danych.

Kontakt. Kontaktując się ze mną za pośrednictwem poczty elektronicznej, w sposób naturalny przekazujesz mi swój adres e-mail jako adres nadawcy wiadomości. Ponadto, w treści wiadomości możesz zawrzeć również inne dane osobowe. Podanie danych jest dobrowolne, ale niezbędne, by nawiązać kontakt.

Twoje dane są w tym przypadku przetwarzane w celu kontaktu z Tobą, a podstawą przetwarzania jest Twoja zgoda wynikające z zainicjowania kontaktu. Podstawą prawną przetwarzania po zakończeniu kontaktu jest usprawiedliwiony cel w postaci archiwizacji korespondencji na potrzeby wykazania jej przebiegu w przyszłości.

Treść korespondencji może podlegać archiwizacji i nie jestem w stanie jednoznacznie określić, kiedy zostanie usunięta. Masz prawo do domagania się przedstawienia historii korespondencji, jaką ze mną prowadziłeś (jeżeli podlegała archiwizacji), jak również domagać się jej usunięcia, chyba że jej archiwizacja jest uzasadniona z uwagi na nasz nadrzędny interes, np. obrona przed potencjalnymi roszczeniami z Twojej strony.

Komentarze. Jeżeli chcesz dodać komentarz na blogu, musisz wypełnić formularz i podać w nim swój adres e-mail oraz imię. Podanie danych jest dobrowolne, ale niezbędne, by dodać komentarz.

System komentarzy obsługiwany jest przez firmę Disqus Inc., 301 Howard Street, Suite 300, San Francisco, CA94105, USA. Disqus jest samodzielnym administratorem Twoich danych osobowych, a korzystanie z systemu odbywa się na podstawie akceptacji przez Ciebie regulaminu świadczenia usług przez Disqus.

Dane przekazane podczas dodawania komentarza wykorzystywane są w celu opublikowania komentarza na blog, a podstawą prawną ich przetwarzania jest Twoja wynikająca z dodania komentarza.

Dane będą przetwarzane przez czas funkcjonowania komentarzy na blogu, chyba że wcześniej poprosisz o usunięcie komentarza, co spowoduje usunięcie Twoich danych z bazy.

W każdej chwili możesz sprostować swoje dane przypisane do komentarza, jak również zażądać ich usunięcia. Przysługuje Ci również prawo do przenoszenia danychUprawnienia te możesz realizować bezpośrednio w ramach swojego konta użytkownika w systemie Disqus.

Pliki cookies i inne technologie śledzące

Moja strona, podobnie jak niemal wszystkie inne strony internetowe, wykorzystuje pliki cookies.

Cookies to niewielkie informacje tekstowe, przechowywane na Twoim urządzeniu końcowym (np. komputerze, tablecie, smartfonie), które mogą być odczytywane przez nasz system teleinformatyczny (cookies własne) lub system teleinformatyczny podmiotów trzecich (cookies podmiotów trzecich).

Niektóre używane przeze mnie cookies są usuwane po zakończeniu sesji przeglądarki internetowej, tzn. po jej zamknięciu (tzw. cookies sesyjne). Inne cookies są zachowywane na Twoim urządzeniu końcowym i umożliwiają mi rozpoznanie Twojej przeglądarki przy kolejnym wejściu na stronę (trwałe cookies).

Więcej szczegółów znajdziesz poniżej.

Zgoda na cookies. Podczas pierwszej wizyty na stronie wyświetlana jest Ci informacja na temat stosowania plików cookies. Dzięki specjalnemu narzędziu masz możliwość zarządzania plikami cookies z poziomu strony. Ponadto, zawsze możesz zmienić ustawienia cookies z poziomu swojej przeglądarki albo w ogóle usunąć pliki cookies. Przeglądarki zarządzają ustawieniami cookies na różne sposoby. W menu pomocniczym przeglądarki internetowej znajdziesz wyjaśnienia dotyczące zmiany ustawień cookies.

Wyłączenie lub ograniczenie obsługi plików cookies może powodować trudności w korzystaniu z naszej strony, jak również z wielu innych stron internetowych, które stosują cookies.

Cookies własne. Cookies własne wykorzystuję w celu zapewnienia prawidłowego działania strony, w szczególności procesu zamówienia.

Cookies podmiotów trzecich. Moja strona, podobnie jak większość współczesnych stron internetowych, wykorzystuje funkcje zapewniane przez podmioty trzecie, co wiąże się z wykorzystywaniem plików cookies pochodzących od podmiotów trzecich. Wykorzystanie tego rodzaju plików cookies zostało opisane poniżej.

Google Analytics. Korzystam z narzędzia Google Analytics zapewnianego przez Google LLC, 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, USA. Działania w tym zakresie realizuję, opierając się na moim prawnie uzasadnionym interesie, polegającym na tworzeniu statystyk i ich analizie w celu optymalizacji mojej strony internetowej.

Google Analytics w sposób automatyczny gromadzi informacje o Twoim korzystaniu z naszej strony. Zgromadzone w ten sposób informacje są najczęściej przekazywane do serwerów w Stanach Zjednoczonych i tam przechowywane.

Z uwagi na to, że Google LLC posiada siedzibą w USA i wykorzystuje infrastrukturę techniczną znajdującą się w USA, przystąpił do programu EU-US-Privacy Shield w celu zapewnienia odpowiedniego poziomu ochrony danych osobowych wymaganego przez przepisu europejskie. W ramach umowy pomiędzy USA a Komisją Europejską ta ostatnia stwierdziła odpowiedni poziom ochrony danych w przypadku przedsiębiorstw posiadających certyfikat Privacy Shield.

Facebook Pixel. Korzystam z narzędzi marketingowych dostępnych w ramach serwisu Facebook i zapewnianych przez Facebook Inc., 1601 S. California Ave. Palo Alto, CA 94304, USA.  W ramach tych narzędzi kierujemy do Ciebie reklamy w serwisie Facebook. Działania w tym zakresie realizuję, opierając się na naszym prawnie uzasadnionym interesie w postaci marketingu własnych produktów lub usług.

W celu kierowania do Ciebie reklam spersonalizowanych pod kątem Twoich zachowań w naszej witrynie, zaimplementowaliśmy w ramach strony Pixel Facebooka, który w sposób automatyczny gromadzi informacje o Twoim korzystaniu z witryny w zakresie przeglądanych stron. Zgromadzone w ten sposób informacje są najczęściej przekazywane do serwera Facebooka w Stanach Zjednoczonych i tam przechowywane.

Informacje zbierane w ramach Pixela Facebooka są anonimowe, tj. nie pozwalają nam na Twoją identyfikację. Wiemy jedynie, jakie działania podjąłeś w ramach naszej strony. Informujemy jednak, że Facebook może łączyć te informacje z innymi informacjami o Tobie zebranymi w ramach korzystania przez Ciebie z serwisu Facebook i wykorzystywać dla swoich własnych celów, w tym marketingowych. Takie działania Facebooka nie są zależne ode nas, a informacji o nich możesz szukać bezpośrednio w polityce prywatności Facebooka: https://www.facebook.com/privacy/explanation. Z poziomu swojego konta na Facebooku możesz również zarządzać swoimi ustawieniami prywatności.

Z uwagi na to, że Facebook Inc. posiada siedzibą w USA i wykorzystuje infrastrukturę techniczną znajdującą się w USA, przystąpił do programu EU-US-Privacy Shield w celu zapewnienia odpowiedniego poziomu ochrony danych osobowych wymaganego przez przepisu europejskie. W ramach umowy pomiędzy USA a Komisją Europejską ta ostatnia stwierdziła odpowiedni poziom ochrony danych w przypadku przedsiębiorstw posiadających certyfikat Privacy Shield.

Disqus. Korzystam z systemu Disqus w celu obsługi komentarzy na blogu. Wiążę się to z wykorzystywaniem plików cookies firmy Disqus Inc. Disqus może wykorzystywać informacje przechowywane w plikach cookies dla własnych celów marketingowych, na co nie mam wpływu. Disqus zapewnia o anonimowości informacji gromadzonych w ramach plików cookies. Korzystasz z Disqus na podstawie umowy zawartej przez Ciebie z Disqus poprzez rejestrację konta użytkownika w ich systemie. W ten sposób godzisz się na wykorzystywanie plików cookies zgodnie z polityką prywatności firmy Disqus Inc.: https://help.disqus.com/terms-and-policies/disqus-privacy-policy.

Logi serwera

Korzystanie ze strony wiąże się z przesyłaniem zapytań do serwera, na którym przechowywana jest strona. Każde zapytanie skierowane do serwera zapisywane jest w logach serwera.

Logi obejmują m.in. Twój adres IP, datę i czas serwera, informacje o przeglądarce internetowej i systemie operacyjnym z jakiego korzystasz. Logi zapisywane i przechowywane są na serwerze.

Dane zapisane w logach serwera nie są kojarzone z konkretnymi osobami korzystającymi ze strony i nie są wykorzystywane przeze mnie w celu Twojej identyfikacji.

Logi serwera stanowią wyłącznie materiał pomocniczy służący do administrowania stroną, a ich zawartość nie jest ujawniana nikomu poza osobami upoważnionymi do administrowania serwerem.

 

obserwuj @dobrzetu na instagramie

Często jest tak, że po warsztatach idę odpocząć i zintegrować to, co się wydarzyło. (Tak, nie tylko uczestniczki potrzebują integracji, ale i ja 😉). . Czasem się zdarza, że jak już odpocznę i zintegruję, zapominam o tych warsztatach coś napisać. No cóż, do social-mediowej wymiataczki mi daleko 😆 . Ale co stoi na przeszkodzie, żeby napisać o nich po jakimś czasie? Nic. Zatem piszę 😋 . W lutym spotkałyśmy się na drugiej edycji warsztatów Fierce self-compassion, czyli walecznego samowspółczucia. . Przed momentem przejrzałam ankiety ewaluacyjne, które spłynęły do mnie po tych warsztatach. Co ciekawe, wśród korzyści, jakie wymieniają uczestniczki, w każdej wypełnionej ankiecie pojawił się wzrost pewności siebie. Tego nie przewidziałamm, a wygląda na to, że warsztaty Fierce self-compassion mają dodatkowy efekt. Co bardzo mnie cieszy 😀 . Podczas warsztatów tender self-compassion (czyli łagodnego samowspółczucia - takie też prowadzę) uczymy się jak traktować siebie z łagodnością, życzliwością i wyrozumiałością, szczególnie wtedy, kiedy zmagamy się z czymś trudnym. Są jednak sytuacje, kiedy nie wystarczy zaopiekować siebie z pełną akceptacji życzliwością. Są sytuacje, w których potrzebujemy powiedzieć „nie, nie zgadzam się”, stanąć za sobą, postawić granicę i dać jasno znać, że na coś się nie zgadzamy. O tym właśnie jest fierce self-compassion, czyli waleczne samowspółczucie. . I o tym będą warsztaty, na które Was co jakiś czas zapraszam. . Na kolejnej edycji spotykamy się za miesiąc, 14-16 kwietnia (a na jeszcze kolejnej dopiero w listopadzie). Przy zapisach do 20 marca obowiązuje niższa cena. Jeśli chcesz nauczyć się rozpoznawać w sobie i klarownie wyrażać swoje TAK i swoje NIE, korzystać z energii swojego gniewu do zaznaczania swoich granic i ochrony siebie (lub innych) wtedy gdy ktoś je przekracza, skontaktować się ze swoją wewnętrzną wojowniczką (pełną odwagi, mocy, klarownosci, a jednocześnie w kontakcie z serduchem), a przy okazji wzmocnić swoją pewność siebie, zapraszam ❤️ . Link do szczegółów i zapisów znajdziesz w moim BIO @dobrzetu. . #walecznesamowspółczucie #fierceselfcompassion #kristinneff #samowspółczucie #stawianiegranic #pewnośćsiebie
Często jest tak, że po warsztatach idę odpocząć i zintegrować to, co się wydarzyło. (Tak, nie tylko uczestniczki potrzebują integracji, ale i ja 😉). . Czasem się zdarza, że jak już odpocznę i zintegruję, zapominam o tych warsztatach coś napisać. No cóż, do social-mediowej wymiataczki mi daleko 😆 . Ale co stoi na przeszkodzie, żeby napisać o nich po jakimś czasie? Nic. Zatem piszę 😋 . W lutym spotkałyśmy się na drugiej edycji warsztatów Fierce self-compassion, czyli walecznego samowspółczucia. . Przed momentem przejrzałam ankiety ewaluacyjne, które spłynęły do mnie po tych warsztatach. Co ciekawe, wśród korzyści, jakie wymieniają uczestniczki, w każdej wypełnionej ankiecie pojawił się wzrost pewności siebie. Tego nie przewidziałamm, a wygląda na to, że warsztaty Fierce self-compassion mają dodatkowy efekt. Co bardzo mnie cieszy 😀 . Podczas warsztatów tender self-compassion (czyli łagodnego samowspółczucia - takie też prowadzę) uczymy się jak traktować siebie z łagodnością, życzliwością i wyrozumiałością, szczególnie wtedy, kiedy zmagamy się z czymś trudnym. Są jednak sytuacje, kiedy nie wystarczy zaopiekować siebie z pełną akceptacji życzliwością. Są sytuacje, w których potrzebujemy powiedzieć „nie, nie zgadzam się”, stanąć za sobą, postawić granicę i dać jasno znać, że na coś się nie zgadzamy. O tym właśnie jest fierce self-compassion, czyli waleczne samowspółczucie. . I o tym będą warsztaty, na które Was co jakiś czas zapraszam. . Na kolejnej edycji spotykamy się za miesiąc, 14-16 kwietnia (a na jeszcze kolejnej dopiero w listopadzie). Przy zapisach do 20 marca obowiązuje niższa cena. Jeśli chcesz nauczyć się rozpoznawać w sobie i klarownie wyrażać swoje TAK i swoje NIE, korzystać z energii swojego gniewu do zaznaczania swoich granic i ochrony siebie (lub innych) wtedy gdy ktoś je przekracza, skontaktować się ze swoją wewnętrzną wojowniczką (pełną odwagi, mocy, klarownosci, a jednocześnie w kontakcie z serduchem), a przy okazji wzmocnić swoją pewność siebie, zapraszam ❤️ . Link do szczegółów i zapisów znajdziesz w moim BIO @dobrzetu. . #walecznesamowspółczucie #fierceselfcompassion #kristinneff #samowspółczucie #stawianiegranic #pewnośćsiebie
Często jest tak, że po warsztatach idę odpocząć i zintegrować to, co się wydarzyło. (Tak, nie tylko uczestniczki potrzebują integracji, ale i ja 😉). . Czasem się zdarza, że jak już odpocznę i zintegruję, zapominam o tych warsztatach coś napisać. No cóż, do social-mediowej wymiataczki mi daleko 😆 . Ale co stoi na przeszkodzie, żeby napisać o nich po jakimś czasie? Nic. Zatem piszę 😋 . W lutym spotkałyśmy się na drugiej edycji warsztatów Fierce self-compassion, czyli walecznego samowspółczucia. . Przed momentem przejrzałam ankiety ewaluacyjne, które spłynęły do mnie po tych warsztatach. Co ciekawe, wśród korzyści, jakie wymieniają uczestniczki, w każdej wypełnionej ankiecie pojawił się wzrost pewności siebie. Tego nie przewidziałamm, a wygląda na to, że warsztaty Fierce self-compassion mają dodatkowy efekt. Co bardzo mnie cieszy 😀 . Podczas warsztatów tender self-compassion (czyli łagodnego samowspółczucia - takie też prowadzę) uczymy się jak traktować siebie z łagodnością, życzliwością i wyrozumiałością, szczególnie wtedy, kiedy zmagamy się z czymś trudnym. Są jednak sytuacje, kiedy nie wystarczy zaopiekować siebie z pełną akceptacji życzliwością. Są sytuacje, w których potrzebujemy powiedzieć „nie, nie zgadzam się”, stanąć za sobą, postawić granicę i dać jasno znać, że na coś się nie zgadzamy. O tym właśnie jest fierce self-compassion, czyli waleczne samowspółczucie. . I o tym będą warsztaty, na które Was co jakiś czas zapraszam. . Na kolejnej edycji spotykamy się za miesiąc, 14-16 kwietnia (a na jeszcze kolejnej dopiero w listopadzie). Przy zapisach do 20 marca obowiązuje niższa cena. Jeśli chcesz nauczyć się rozpoznawać w sobie i klarownie wyrażać swoje TAK i swoje NIE, korzystać z energii swojego gniewu do zaznaczania swoich granic i ochrony siebie (lub innych) wtedy gdy ktoś je przekracza, skontaktować się ze swoją wewnętrzną wojowniczką (pełną odwagi, mocy, klarownosci, a jednocześnie w kontakcie z serduchem), a przy okazji wzmocnić swoją pewność siebie, zapraszam ❤️ . Link do szczegółów i zapisów znajdziesz w moim BIO @dobrzetu. . #walecznesamowspółczucie #fierceselfcompassion #kristinneff #samowspółczucie #stawianiegranic #pewnośćsiebie
Często jest tak, że po warsztatach idę odpocząć i zintegrować to, co się wydarzyło. (Tak, nie tylko uczestniczki potrzebują integracji, ale i ja 😉). . Czasem się zdarza, że jak już odpocznę i zintegruję, zapominam o tych warsztatach coś napisać. No cóż, do social-mediowej wymiataczki mi daleko 😆 . Ale co stoi na przeszkodzie, żeby napisać o nich po jakimś czasie? Nic. Zatem piszę 😋 . W lutym spotkałyśmy się na drugiej edycji warsztatów Fierce self-compassion, czyli walecznego samowspółczucia. . Przed momentem przejrzałam ankiety ewaluacyjne, które spłynęły do mnie po tych warsztatach. Co ciekawe, wśród korzyści, jakie wymieniają uczestniczki, w każdej wypełnionej ankiecie pojawił się wzrost pewności siebie. Tego nie przewidziałamm, a wygląda na to, że warsztaty Fierce self-compassion mają dodatkowy efekt. Co bardzo mnie cieszy 😀 . Podczas warsztatów tender self-compassion (czyli łagodnego samowspółczucia - takie też prowadzę) uczymy się jak traktować siebie z łagodnością, życzliwością i wyrozumiałością, szczególnie wtedy, kiedy zmagamy się z czymś trudnym. Są jednak sytuacje, kiedy nie wystarczy zaopiekować siebie z pełną akceptacji życzliwością. Są sytuacje, w których potrzebujemy powiedzieć „nie, nie zgadzam się”, stanąć za sobą, postawić granicę i dać jasno znać, że na coś się nie zgadzamy. O tym właśnie jest fierce self-compassion, czyli waleczne samowspółczucie. . I o tym będą warsztaty, na które Was co jakiś czas zapraszam. . Na kolejnej edycji spotykamy się za miesiąc, 14-16 kwietnia (a na jeszcze kolejnej dopiero w listopadzie). Przy zapisach do 20 marca obowiązuje niższa cena. Jeśli chcesz nauczyć się rozpoznawać w sobie i klarownie wyrażać swoje TAK i swoje NIE, korzystać z energii swojego gniewu do zaznaczania swoich granic i ochrony siebie (lub innych) wtedy gdy ktoś je przekracza, skontaktować się ze swoją wewnętrzną wojowniczką (pełną odwagi, mocy, klarownosci, a jednocześnie w kontakcie z serduchem), a przy okazji wzmocnić swoją pewność siebie, zapraszam ❤️ . Link do szczegółów i zapisów znajdziesz w moim BIO @dobrzetu. . #walecznesamowspółczucie #fierceselfcompassion #kristinneff #samowspółczucie #stawianiegranic #pewnośćsiebie
Często jest tak, że po warsztatach idę odpocząć i zintegrować to, co się wydarzyło. (Tak, nie tylko uczestniczki potrzebują integracji, ale i ja 😉). . Czasem się zdarza, że jak już odpocznę i zintegruję, zapominam o tych warsztatach coś napisać. No cóż, do social-mediowej wymiataczki mi daleko 😆 . Ale co stoi na przeszkodzie, żeby napisać o nich po jakimś czasie? Nic. Zatem piszę 😋 . W lutym spotkałyśmy się na drugiej edycji warsztatów Fierce self-compassion, czyli walecznego samowspółczucia. . Przed momentem przejrzałam ankiety ewaluacyjne, które spłynęły do mnie po tych warsztatach. Co ciekawe, wśród korzyści, jakie wymieniają uczestniczki, w każdej wypełnionej ankiecie pojawił się wzrost pewności siebie. Tego nie przewidziałamm, a wygląda na to, że warsztaty Fierce self-compassion mają dodatkowy efekt. Co bardzo mnie cieszy 😀 . Podczas warsztatów tender self-compassion (czyli łagodnego samowspółczucia - takie też prowadzę) uczymy się jak traktować siebie z łagodnością, życzliwością i wyrozumiałością, szczególnie wtedy, kiedy zmagamy się z czymś trudnym. Są jednak sytuacje, kiedy nie wystarczy zaopiekować siebie z pełną akceptacji życzliwością. Są sytuacje, w których potrzebujemy powiedzieć „nie, nie zgadzam się”, stanąć za sobą, postawić granicę i dać jasno znać, że na coś się nie zgadzamy. O tym właśnie jest fierce self-compassion, czyli waleczne samowspółczucie. . I o tym będą warsztaty, na które Was co jakiś czas zapraszam. . Na kolejnej edycji spotykamy się za miesiąc, 14-16 kwietnia (a na jeszcze kolejnej dopiero w listopadzie). Przy zapisach do 20 marca obowiązuje niższa cena. Jeśli chcesz nauczyć się rozpoznawać w sobie i klarownie wyrażać swoje TAK i swoje NIE, korzystać z energii swojego gniewu do zaznaczania swoich granic i ochrony siebie (lub innych) wtedy gdy ktoś je przekracza, skontaktować się ze swoją wewnętrzną wojowniczką (pełną odwagi, mocy, klarownosci, a jednocześnie w kontakcie z serduchem), a przy okazji wzmocnić swoją pewność siebie, zapraszam ❤️ . Link do szczegółów i zapisów znajdziesz w moim BIO @dobrzetu. . #walecznesamowspółczucie #fierceselfcompassion #kristinneff #samowspółczucie #stawianiegranic #pewnośćsiebie
Często jest tak, że po warsztatach idę odpocząć i zintegrować to, co się wydarzyło. (Tak, nie tylko uczestniczki potrzebują integracji, ale i ja 😉). . Czasem się zdarza, że jak już odpocznę i zintegruję, zapominam o tych warsztatach coś napisać. No cóż, do social-mediowej wymiataczki mi daleko 😆 . Ale co stoi na przeszkodzie, żeby napisać o nich po jakimś czasie? Nic. Zatem piszę 😋 . W lutym spotkałyśmy się na drugiej edycji warsztatów Fierce self-compassion, czyli walecznego samowspółczucia. . Przed momentem przejrzałam ankiety ewaluacyjne, które spłynęły do mnie po tych warsztatach. Co ciekawe, wśród korzyści, jakie wymieniają uczestniczki, w każdej wypełnionej ankiecie pojawił się wzrost pewności siebie. Tego nie przewidziałamm, a wygląda na to, że warsztaty Fierce self-compassion mają dodatkowy efekt. Co bardzo mnie cieszy 😀 . Podczas warsztatów tender self-compassion (czyli łagodnego samowspółczucia - takie też prowadzę) uczymy się jak traktować siebie z łagodnością, życzliwością i wyrozumiałością, szczególnie wtedy, kiedy zmagamy się z czymś trudnym. Są jednak sytuacje, kiedy nie wystarczy zaopiekować siebie z pełną akceptacji życzliwością. Są sytuacje, w których potrzebujemy powiedzieć „nie, nie zgadzam się”, stanąć za sobą, postawić granicę i dać jasno znać, że na coś się nie zgadzamy. O tym właśnie jest fierce self-compassion, czyli waleczne samowspółczucie. . I o tym będą warsztaty, na które Was co jakiś czas zapraszam. . Na kolejnej edycji spotykamy się za miesiąc, 14-16 kwietnia (a na jeszcze kolejnej dopiero w listopadzie). Przy zapisach do 20 marca obowiązuje niższa cena. Jeśli chcesz nauczyć się rozpoznawać w sobie i klarownie wyrażać swoje TAK i swoje NIE, korzystać z energii swojego gniewu do zaznaczania swoich granic i ochrony siebie (lub innych) wtedy gdy ktoś je przekracza, skontaktować się ze swoją wewnętrzną wojowniczką (pełną odwagi, mocy, klarownosci, a jednocześnie w kontakcie z serduchem), a przy okazji wzmocnić swoją pewność siebie, zapraszam ❤️ . Link do szczegółów i zapisów znajdziesz w moim BIO @dobrzetu. . #walecznesamowspółczucie #fierceselfcompassion #kristinneff #samowspółczucie #stawianiegranic #pewnośćsiebie
•
Follow
Często jest tak, że po warsztatach idę odpocząć i zintegrować to, co się wydarzyło. (Tak, nie tylko uczestniczki potrzebują integracji, ale i ja 😉). . Czasem się zdarza, że jak już odpocznę i zintegruję, zapominam o tych warsztatach coś napisać. No cóż, do social-mediowej wymiataczki mi daleko 😆 . Ale co stoi na przeszkodzie, żeby napisać o nich po jakimś czasie? Nic. Zatem piszę 😋 . W lutym spotkałyśmy się na drugiej edycji warsztatów Fierce self-compassion, czyli walecznego samowspółczucia. . Przed momentem przejrzałam ankiety ewaluacyjne, które spłynęły do mnie po tych warsztatach. Co ciekawe, wśród korzyści, jakie wymieniają uczestniczki, w każdej wypełnionej ankiecie pojawił się wzrost pewności siebie. Tego nie przewidziałamm, a wygląda na to, że warsztaty Fierce self-compassion mają dodatkowy efekt. Co bardzo mnie cieszy 😀 . Podczas warsztatów tender self-compassion (czyli łagodnego samowspółczucia - takie też prowadzę) uczymy się jak traktować siebie z łagodnością, życzliwością i wyrozumiałością, szczególnie wtedy, kiedy zmagamy się z czymś trudnym. Są jednak sytuacje, kiedy nie wystarczy zaopiekować siebie z pełną akceptacji życzliwością. Są sytuacje, w których potrzebujemy powiedzieć „nie, nie zgadzam się”, stanąć za sobą, postawić granicę i dać jasno znać, że na coś się nie zgadzamy. O tym właśnie jest fierce self-compassion, czyli waleczne samowspółczucie. . I o tym będą warsztaty, na które Was co jakiś czas zapraszam. . Na kolejnej edycji spotykamy się za miesiąc, 14-16 kwietnia (a na jeszcze kolejnej dopiero w listopadzie). Przy zapisach do 20 marca obowiązuje niższa cena. Jeśli chcesz nauczyć się rozpoznawać w sobie i klarownie wyrażać swoje TAK i swoje NIE, korzystać z energii swojego gniewu do zaznaczania swoich granic i ochrony siebie (lub innych) wtedy gdy ktoś je przekracza, skontaktować się ze swoją wewnętrzną wojowniczką (pełną odwagi, mocy, klarownosci, a jednocześnie w kontakcie z serduchem), a przy okazji wzmocnić swoją pewność siebie, zapraszam ❤️ . Link do szczegółów i zapisów znajdziesz w moim BIO @dobrzetu. . #walecznesamowspółczucie #fierceselfcompassion #kristinneff #samowspółczucie #stawianiegranic #pewnośćsiebie
2 lata temu
View on Instagram |
1/6
Radości z kobiecości! ❤️ W różnorodnych jej odsłonach ❤️💃🏻 . Możesz być dzika, nieokiełznana, możesz być spokojna, cicha, onieśmielona, możesz być pewna siebie, świadoma swojej mocy, odważna, magnetyczna, wyzwolona, wycofana, zalękniona, wystraszona, ciepła, opiekuńcza, delikatna, czuła, zmysłowa, zalotna, chłodna, zdystansowana, zrozpaczona (...). . Możesz być sobą. W wielu różnych odsłonach ✨ . 📸 @bellove.pl . #dzieńkobiet #kobiety #kobiecość #świętokobiet #siostrzeństwo #mockobiecości #womansday #feminine #feminineenergy #embraceyourself #bellelovegirls
•
Follow
Radości z kobiecości! ❤️ W różnorodnych jej odsłonach ❤️💃🏻 . Możesz być dzika, nieokiełznana, możesz być spokojna, cicha, onieśmielona, możesz być pewna siebie, świadoma swojej mocy, odważna, magnetyczna, wyzwolona, wycofana, zalękniona, wystraszona, ciepła, opiekuńcza, delikatna, czuła, zmysłowa, zalotna, chłodna, zdystansowana, zrozpaczona (...). . Możesz być sobą. W wielu różnych odsłonach ✨ . 📸 @bellove.pl . #dzieńkobiet #kobiety #kobiecość #świętokobiet #siostrzeństwo #mockobiecości #womansday #feminine #feminineenergy #embraceyourself #bellelovegirls
2 lata temu
View on Instagram |
2/6
Lubię robić sobie stop-klatki. Dawać sobie przestrzeń na momenty zatrzymania. . Czasem takie stop-klatki wydarzają się same. W moim przypadku najczęściej w podróży. Wtedy kiedy jestem „gdzieś pomiędzy” i przemieszczam się z jednego punktu do drugiego. . A czasem takie stop-klatki robię sobie intencjonalnie. Jedną z nich są noworoczne warsztaty, które prowadzę w styczniu. Co roku, już od 5 lat. . Podczas tych warsztatów stwarzam Wam okazję do zatrzymania się, uważnego i czułego przyjrzenia się minionym miesiącom, skupienia się na tym, co świętujecie, a co opłakujecie, z czego jesteście dumne_i, a co poszło nie tak jak planowałyście_liście. Do zobaczenia, za czym tęsknicie i co chcecie urzeczywistnić w nowym roku. . Proces tworzenia tych warsztatów to z kolei mój moment zatrzymania. Zadania sobie pytań, które później, podczas warsztatów, będę zadawała Wam. Przejścia przez proces, przez który później Was przeprowadzę. . Bo te warsztaty co roku są podobne. Ale co roku są odświeżone. O nowe pytania, czy o narzędzia z których korzystamy. . Na zdjęciach jeden z takich noworcznychw warsztatów, który poprowadziłam kilka lat temu w @ciao_terapia w Warszawie - z czasów, kiedy nie mialam swojej przestrzeni warsztatowej i jeździłam z warsztatami po Polsce ☺️ . W tym roku warsztaty noworoczne poprowadzę trzy razy. 7 i 8 stycznia w moim miejscu warsztatowym pod Kaliszem, a 6 stycznia online - z myślą o tych osobach, które do mojego miejsca warsztatowego mają odrobinę za daleko 😉 (co w praktyce oznacza: „na tyle daleko, że nie opłaca się przyjeżdżać na kilkugodzinne warsztaty, ale na tyle nie-daleko, że na kilkudniowe już tak” ☺️). . W bardzo symbolicznej cenie. 97 zł. . Jeśli masz ochotę zrobić sobie taki moment zatrzymania, z czułością i łagodnością przyjrzeć się minionymi rokowi, podsumować to, co się w tym roku wydarzyło, domknąć to, co już było i zrobić miejsce na to, co przed Tobą, zapraszam ❤️ Tylko uprzedzam, że nie obiecuję łatwych pytań ☺️ . Zapisy trwają do 15 grudnia (czyli do jutra do końca dnia). Bo potem ja udaję się na zimowanie i mój sklep razem ze mną też 😉 . Linki do szczegółów i zapisów znajdziesz w moim BIO @dobrzetu. . Do zobaczenia!
Lubię robić sobie stop-klatki. Dawać sobie przestrzeń na momenty zatrzymania. . Czasem takie stop-klatki wydarzają się same. W moim przypadku najczęściej w podróży. Wtedy kiedy jestem „gdzieś pomiędzy” i przemieszczam się z jednego punktu do drugiego. . A czasem takie stop-klatki robię sobie intencjonalnie. Jedną z nich są noworoczne warsztaty, które prowadzę w styczniu. Co roku, już od 5 lat. . Podczas tych warsztatów stwarzam Wam okazję do zatrzymania się, uważnego i czułego przyjrzenia się minionym miesiącom, skupienia się na tym, co świętujecie, a co opłakujecie, z czego jesteście dumne_i, a co poszło nie tak jak planowałyście_liście. Do zobaczenia, za czym tęsknicie i co chcecie urzeczywistnić w nowym roku. . Proces tworzenia tych warsztatów to z kolei mój moment zatrzymania. Zadania sobie pytań, które później, podczas warsztatów, będę zadawała Wam. Przejścia przez proces, przez który później Was przeprowadzę. . Bo te warsztaty co roku są podobne. Ale co roku są odświeżone. O nowe pytania, czy o narzędzia z których korzystamy. . Na zdjęciach jeden z takich noworcznychw warsztatów, który poprowadziłam kilka lat temu w @ciao_terapia w Warszawie - z czasów, kiedy nie mialam swojej przestrzeni warsztatowej i jeździłam z warsztatami po Polsce ☺️ . W tym roku warsztaty noworoczne poprowadzę trzy razy. 7 i 8 stycznia w moim miejscu warsztatowym pod Kaliszem, a 6 stycznia online - z myślą o tych osobach, które do mojego miejsca warsztatowego mają odrobinę za daleko 😉 (co w praktyce oznacza: „na tyle daleko, że nie opłaca się przyjeżdżać na kilkugodzinne warsztaty, ale na tyle nie-daleko, że na kilkudniowe już tak” ☺️). . W bardzo symbolicznej cenie. 97 zł. . Jeśli masz ochotę zrobić sobie taki moment zatrzymania, z czułością i łagodnością przyjrzeć się minionymi rokowi, podsumować to, co się w tym roku wydarzyło, domknąć to, co już było i zrobić miejsce na to, co przed Tobą, zapraszam ❤️ Tylko uprzedzam, że nie obiecuję łatwych pytań ☺️ . Zapisy trwają do 15 grudnia (czyli do jutra do końca dnia). Bo potem ja udaję się na zimowanie i mój sklep razem ze mną też 😉 . Linki do szczegółów i zapisów znajdziesz w moim BIO @dobrzetu. . Do zobaczenia!
Lubię robić sobie stop-klatki. Dawać sobie przestrzeń na momenty zatrzymania. . Czasem takie stop-klatki wydarzają się same. W moim przypadku najczęściej w podróży. Wtedy kiedy jestem „gdzieś pomiędzy” i przemieszczam się z jednego punktu do drugiego. . A czasem takie stop-klatki robię sobie intencjonalnie. Jedną z nich są noworoczne warsztaty, które prowadzę w styczniu. Co roku, już od 5 lat. . Podczas tych warsztatów stwarzam Wam okazję do zatrzymania się, uważnego i czułego przyjrzenia się minionym miesiącom, skupienia się na tym, co świętujecie, a co opłakujecie, z czego jesteście dumne_i, a co poszło nie tak jak planowałyście_liście. Do zobaczenia, za czym tęsknicie i co chcecie urzeczywistnić w nowym roku. . Proces tworzenia tych warsztatów to z kolei mój moment zatrzymania. Zadania sobie pytań, które później, podczas warsztatów, będę zadawała Wam. Przejścia przez proces, przez który później Was przeprowadzę. . Bo te warsztaty co roku są podobne. Ale co roku są odświeżone. O nowe pytania, czy o narzędzia z których korzystamy. . Na zdjęciach jeden z takich noworcznychw warsztatów, który poprowadziłam kilka lat temu w @ciao_terapia w Warszawie - z czasów, kiedy nie mialam swojej przestrzeni warsztatowej i jeździłam z warsztatami po Polsce ☺️ . W tym roku warsztaty noworoczne poprowadzę trzy razy. 7 i 8 stycznia w moim miejscu warsztatowym pod Kaliszem, a 6 stycznia online - z myślą o tych osobach, które do mojego miejsca warsztatowego mają odrobinę za daleko 😉 (co w praktyce oznacza: „na tyle daleko, że nie opłaca się przyjeżdżać na kilkugodzinne warsztaty, ale na tyle nie-daleko, że na kilkudniowe już tak” ☺️). . W bardzo symbolicznej cenie. 97 zł. . Jeśli masz ochotę zrobić sobie taki moment zatrzymania, z czułością i łagodnością przyjrzeć się minionymi rokowi, podsumować to, co się w tym roku wydarzyło, domknąć to, co już było i zrobić miejsce na to, co przed Tobą, zapraszam ❤️ Tylko uprzedzam, że nie obiecuję łatwych pytań ☺️ . Zapisy trwają do 15 grudnia (czyli do jutra do końca dnia). Bo potem ja udaję się na zimowanie i mój sklep razem ze mną też 😉 . Linki do szczegółów i zapisów znajdziesz w moim BIO @dobrzetu. . Do zobaczenia!
Lubię robić sobie stop-klatki. Dawać sobie przestrzeń na momenty zatrzymania. . Czasem takie stop-klatki wydarzają się same. W moim przypadku najczęściej w podróży. Wtedy kiedy jestem „gdzieś pomiędzy” i przemieszczam się z jednego punktu do drugiego. . A czasem takie stop-klatki robię sobie intencjonalnie. Jedną z nich są noworoczne warsztaty, które prowadzę w styczniu. Co roku, już od 5 lat. . Podczas tych warsztatów stwarzam Wam okazję do zatrzymania się, uważnego i czułego przyjrzenia się minionym miesiącom, skupienia się na tym, co świętujecie, a co opłakujecie, z czego jesteście dumne_i, a co poszło nie tak jak planowałyście_liście. Do zobaczenia, za czym tęsknicie i co chcecie urzeczywistnić w nowym roku. . Proces tworzenia tych warsztatów to z kolei mój moment zatrzymania. Zadania sobie pytań, które później, podczas warsztatów, będę zadawała Wam. Przejścia przez proces, przez który później Was przeprowadzę. . Bo te warsztaty co roku są podobne. Ale co roku są odświeżone. O nowe pytania, czy o narzędzia z których korzystamy. . Na zdjęciach jeden z takich noworcznychw warsztatów, który poprowadziłam kilka lat temu w @ciao_terapia w Warszawie - z czasów, kiedy nie mialam swojej przestrzeni warsztatowej i jeździłam z warsztatami po Polsce ☺️ . W tym roku warsztaty noworoczne poprowadzę trzy razy. 7 i 8 stycznia w moim miejscu warsztatowym pod Kaliszem, a 6 stycznia online - z myślą o tych osobach, które do mojego miejsca warsztatowego mają odrobinę za daleko 😉 (co w praktyce oznacza: „na tyle daleko, że nie opłaca się przyjeżdżać na kilkugodzinne warsztaty, ale na tyle nie-daleko, że na kilkudniowe już tak” ☺️). . W bardzo symbolicznej cenie. 97 zł. . Jeśli masz ochotę zrobić sobie taki moment zatrzymania, z czułością i łagodnością przyjrzeć się minionymi rokowi, podsumować to, co się w tym roku wydarzyło, domknąć to, co już było i zrobić miejsce na to, co przed Tobą, zapraszam ❤️ Tylko uprzedzam, że nie obiecuję łatwych pytań ☺️ . Zapisy trwają do 15 grudnia (czyli do jutra do końca dnia). Bo potem ja udaję się na zimowanie i mój sklep razem ze mną też 😉 . Linki do szczegółów i zapisów znajdziesz w moim BIO @dobrzetu. . Do zobaczenia!
Lubię robić sobie stop-klatki. Dawać sobie przestrzeń na momenty zatrzymania. . Czasem takie stop-klatki wydarzają się same. W moim przypadku najczęściej w podróży. Wtedy kiedy jestem „gdzieś pomiędzy” i przemieszczam się z jednego punktu do drugiego. . A czasem takie stop-klatki robię sobie intencjonalnie. Jedną z nich są noworoczne warsztaty, które prowadzę w styczniu. Co roku, już od 5 lat. . Podczas tych warsztatów stwarzam Wam okazję do zatrzymania się, uważnego i czułego przyjrzenia się minionym miesiącom, skupienia się na tym, co świętujecie, a co opłakujecie, z czego jesteście dumne_i, a co poszło nie tak jak planowałyście_liście. Do zobaczenia, za czym tęsknicie i co chcecie urzeczywistnić w nowym roku. . Proces tworzenia tych warsztatów to z kolei mój moment zatrzymania. Zadania sobie pytań, które później, podczas warsztatów, będę zadawała Wam. Przejścia przez proces, przez który później Was przeprowadzę. . Bo te warsztaty co roku są podobne. Ale co roku są odświeżone. O nowe pytania, czy o narzędzia z których korzystamy. . Na zdjęciach jeden z takich noworcznychw warsztatów, który poprowadziłam kilka lat temu w @ciao_terapia w Warszawie - z czasów, kiedy nie mialam swojej przestrzeni warsztatowej i jeździłam z warsztatami po Polsce ☺️ . W tym roku warsztaty noworoczne poprowadzę trzy razy. 7 i 8 stycznia w moim miejscu warsztatowym pod Kaliszem, a 6 stycznia online - z myślą o tych osobach, które do mojego miejsca warsztatowego mają odrobinę za daleko 😉 (co w praktyce oznacza: „na tyle daleko, że nie opłaca się przyjeżdżać na kilkugodzinne warsztaty, ale na tyle nie-daleko, że na kilkudniowe już tak” ☺️). . W bardzo symbolicznej cenie. 97 zł. . Jeśli masz ochotę zrobić sobie taki moment zatrzymania, z czułością i łagodnością przyjrzeć się minionymi rokowi, podsumować to, co się w tym roku wydarzyło, domknąć to, co już było i zrobić miejsce na to, co przed Tobą, zapraszam ❤️ Tylko uprzedzam, że nie obiecuję łatwych pytań ☺️ . Zapisy trwają do 15 grudnia (czyli do jutra do końca dnia). Bo potem ja udaję się na zimowanie i mój sklep razem ze mną też 😉 . Linki do szczegółów i zapisów znajdziesz w moim BIO @dobrzetu. . Do zobaczenia!
Lubię robić sobie stop-klatki. Dawać sobie przestrzeń na momenty zatrzymania. . Czasem takie stop-klatki wydarzają się same. W moim przypadku najczęściej w podróży. Wtedy kiedy jestem „gdzieś pomiędzy” i przemieszczam się z jednego punktu do drugiego. . A czasem takie stop-klatki robię sobie intencjonalnie. Jedną z nich są noworoczne warsztaty, które prowadzę w styczniu. Co roku, już od 5 lat. . Podczas tych warsztatów stwarzam Wam okazję do zatrzymania się, uważnego i czułego przyjrzenia się minionym miesiącom, skupienia się na tym, co świętujecie, a co opłakujecie, z czego jesteście dumne_i, a co poszło nie tak jak planowałyście_liście. Do zobaczenia, za czym tęsknicie i co chcecie urzeczywistnić w nowym roku. . Proces tworzenia tych warsztatów to z kolei mój moment zatrzymania. Zadania sobie pytań, które później, podczas warsztatów, będę zadawała Wam. Przejścia przez proces, przez który później Was przeprowadzę. . Bo te warsztaty co roku są podobne. Ale co roku są odświeżone. O nowe pytania, czy o narzędzia z których korzystamy. . Na zdjęciach jeden z takich noworcznychw warsztatów, który poprowadziłam kilka lat temu w @ciao_terapia w Warszawie - z czasów, kiedy nie mialam swojej przestrzeni warsztatowej i jeździłam z warsztatami po Polsce ☺️ . W tym roku warsztaty noworoczne poprowadzę trzy razy. 7 i 8 stycznia w moim miejscu warsztatowym pod Kaliszem, a 6 stycznia online - z myślą o tych osobach, które do mojego miejsca warsztatowego mają odrobinę za daleko 😉 (co w praktyce oznacza: „na tyle daleko, że nie opłaca się przyjeżdżać na kilkugodzinne warsztaty, ale na tyle nie-daleko, że na kilkudniowe już tak” ☺️). . W bardzo symbolicznej cenie. 97 zł. . Jeśli masz ochotę zrobić sobie taki moment zatrzymania, z czułością i łagodnością przyjrzeć się minionymi rokowi, podsumować to, co się w tym roku wydarzyło, domknąć to, co już było i zrobić miejsce na to, co przed Tobą, zapraszam ❤️ Tylko uprzedzam, że nie obiecuję łatwych pytań ☺️ . Zapisy trwają do 15 grudnia (czyli do jutra do końca dnia). Bo potem ja udaję się na zimowanie i mój sklep razem ze mną też 😉 . Linki do szczegółów i zapisów znajdziesz w moim BIO @dobrzetu. . Do zobaczenia!
Lubię robić sobie stop-klatki. Dawać sobie przestrzeń na momenty zatrzymania. . Czasem takie stop-klatki wydarzają się same. W moim przypadku najczęściej w podróży. Wtedy kiedy jestem „gdzieś pomiędzy” i przemieszczam się z jednego punktu do drugiego. . A czasem takie stop-klatki robię sobie intencjonalnie. Jedną z nich są noworoczne warsztaty, które prowadzę w styczniu. Co roku, już od 5 lat. . Podczas tych warsztatów stwarzam Wam okazję do zatrzymania się, uważnego i czułego przyjrzenia się minionym miesiącom, skupienia się na tym, co świętujecie, a co opłakujecie, z czego jesteście dumne_i, a co poszło nie tak jak planowałyście_liście. Do zobaczenia, za czym tęsknicie i co chcecie urzeczywistnić w nowym roku. . Proces tworzenia tych warsztatów to z kolei mój moment zatrzymania. Zadania sobie pytań, które później, podczas warsztatów, będę zadawała Wam. Przejścia przez proces, przez który później Was przeprowadzę. . Bo te warsztaty co roku są podobne. Ale co roku są odświeżone. O nowe pytania, czy o narzędzia z których korzystamy. . Na zdjęciach jeden z takich noworcznychw warsztatów, który poprowadziłam kilka lat temu w @ciao_terapia w Warszawie - z czasów, kiedy nie mialam swojej przestrzeni warsztatowej i jeździłam z warsztatami po Polsce ☺️ . W tym roku warsztaty noworoczne poprowadzę trzy razy. 7 i 8 stycznia w moim miejscu warsztatowym pod Kaliszem, a 6 stycznia online - z myślą o tych osobach, które do mojego miejsca warsztatowego mają odrobinę za daleko 😉 (co w praktyce oznacza: „na tyle daleko, że nie opłaca się przyjeżdżać na kilkugodzinne warsztaty, ale na tyle nie-daleko, że na kilkudniowe już tak” ☺️). . W bardzo symbolicznej cenie. 97 zł. . Jeśli masz ochotę zrobić sobie taki moment zatrzymania, z czułością i łagodnością przyjrzeć się minionymi rokowi, podsumować to, co się w tym roku wydarzyło, domknąć to, co już było i zrobić miejsce na to, co przed Tobą, zapraszam ❤️ Tylko uprzedzam, że nie obiecuję łatwych pytań ☺️ . Zapisy trwają do 15 grudnia (czyli do jutra do końca dnia). Bo potem ja udaję się na zimowanie i mój sklep razem ze mną też 😉 . Linki do szczegółów i zapisów znajdziesz w moim BIO @dobrzetu. . Do zobaczenia!
Lubię robić sobie stop-klatki. Dawać sobie przestrzeń na momenty zatrzymania. . Czasem takie stop-klatki wydarzają się same. W moim przypadku najczęściej w podróży. Wtedy kiedy jestem „gdzieś pomiędzy” i przemieszczam się z jednego punktu do drugiego. . A czasem takie stop-klatki robię sobie intencjonalnie. Jedną z nich są noworoczne warsztaty, które prowadzę w styczniu. Co roku, już od 5 lat. . Podczas tych warsztatów stwarzam Wam okazję do zatrzymania się, uważnego i czułego przyjrzenia się minionym miesiącom, skupienia się na tym, co świętujecie, a co opłakujecie, z czego jesteście dumne_i, a co poszło nie tak jak planowałyście_liście. Do zobaczenia, za czym tęsknicie i co chcecie urzeczywistnić w nowym roku. . Proces tworzenia tych warsztatów to z kolei mój moment zatrzymania. Zadania sobie pytań, które później, podczas warsztatów, będę zadawała Wam. Przejścia przez proces, przez który później Was przeprowadzę. . Bo te warsztaty co roku są podobne. Ale co roku są odświeżone. O nowe pytania, czy o narzędzia z których korzystamy. . Na zdjęciach jeden z takich noworcznychw warsztatów, który poprowadziłam kilka lat temu w @ciao_terapia w Warszawie - z czasów, kiedy nie mialam swojej przestrzeni warsztatowej i jeździłam z warsztatami po Polsce ☺️ . W tym roku warsztaty noworoczne poprowadzę trzy razy. 7 i 8 stycznia w moim miejscu warsztatowym pod Kaliszem, a 6 stycznia online - z myślą o tych osobach, które do mojego miejsca warsztatowego mają odrobinę za daleko 😉 (co w praktyce oznacza: „na tyle daleko, że nie opłaca się przyjeżdżać na kilkugodzinne warsztaty, ale na tyle nie-daleko, że na kilkudniowe już tak” ☺️). . W bardzo symbolicznej cenie. 97 zł. . Jeśli masz ochotę zrobić sobie taki moment zatrzymania, z czułością i łagodnością przyjrzeć się minionymi rokowi, podsumować to, co się w tym roku wydarzyło, domknąć to, co już było i zrobić miejsce na to, co przed Tobą, zapraszam ❤️ Tylko uprzedzam, że nie obiecuję łatwych pytań ☺️ . Zapisy trwają do 15 grudnia (czyli do jutra do końca dnia). Bo potem ja udaję się na zimowanie i mój sklep razem ze mną też 😉 . Linki do szczegółów i zapisów znajdziesz w moim BIO @dobrzetu. . Do zobaczenia!
•
Follow
Lubię robić sobie stop-klatki. Dawać sobie przestrzeń na momenty zatrzymania. . Czasem takie stop-klatki wydarzają się same. W moim przypadku najczęściej w podróży. Wtedy kiedy jestem „gdzieś pomiędzy” i przemieszczam się z jednego punktu do drugiego. . A czasem takie stop-klatki robię sobie intencjonalnie. Jedną z nich są noworoczne warsztaty, które prowadzę w styczniu. Co roku, już od 5 lat. . Podczas tych warsztatów stwarzam Wam okazję do zatrzymania się, uważnego i czułego przyjrzenia się minionym miesiącom, skupienia się na tym, co świętujecie, a co opłakujecie, z czego jesteście dumne_i, a co poszło nie tak jak planowałyście_liście. Do zobaczenia, za czym tęsknicie i co chcecie urzeczywistnić w nowym roku. . Proces tworzenia tych warsztatów to z kolei mój moment zatrzymania. Zadania sobie pytań, które później, podczas warsztatów, będę zadawała Wam. Przejścia przez proces, przez który później Was przeprowadzę. . Bo te warsztaty co roku są podobne. Ale co roku są odświeżone. O nowe pytania, czy o narzędzia z których korzystamy. . Na zdjęciach jeden z takich noworcznychw warsztatów, który poprowadziłam kilka lat temu w @ciao_terapia w Warszawie - z czasów, kiedy nie mialam swojej przestrzeni warsztatowej i jeździłam z warsztatami po Polsce ☺️ . W tym roku warsztaty noworoczne poprowadzę trzy razy. 7 i 8 stycznia w moim miejscu warsztatowym pod Kaliszem, a 6 stycznia online - z myślą o tych osobach, które do mojego miejsca warsztatowego mają odrobinę za daleko 😉 (co w praktyce oznacza: „na tyle daleko, że nie opłaca się przyjeżdżać na kilkugodzinne warsztaty, ale na tyle nie-daleko, że na kilkudniowe już tak” ☺️). . W bardzo symbolicznej cenie. 97 zł. . Jeśli masz ochotę zrobić sobie taki moment zatrzymania, z czułością i łagodnością przyjrzeć się minionymi rokowi, podsumować to, co się w tym roku wydarzyło, domknąć to, co już było i zrobić miejsce na to, co przed Tobą, zapraszam ❤️ Tylko uprzedzam, że nie obiecuję łatwych pytań ☺️ . Zapisy trwają do 15 grudnia (czyli do jutra do końca dnia). Bo potem ja udaję się na zimowanie i mój sklep razem ze mną też 😉 . Linki do szczegółów i zapisów znajdziesz w moim BIO @dobrzetu. . Do zobaczenia!
2 lata temu
View on Instagram |
3/6
Ale wzięło mnie dziś na wspominki! Pamiętam jak 2 lata temu na koniec pierwszej edycji Programu "Od samokrytyki do samoukochania" powiedziałam: "jak będę gotowa, będę prowadzić warsztaty nie tylko z tender self-compassion, ale też fierce self-compassion. Tylko najpierw potrzebuję zintegrować tę waleczną odsłonę samowspółczucia w sobie". . Ten czas już nastał. W listopadzie poprowadziłam pierwszą edycję warsztatów Fierce self-compassion. Och, co to były za warsztaty! . Było o odwadze, o wewnętrznej mocy i o aktywnym działaniu (lub przeciwdziałaniu czemuś, co nas krzywdzi albo uwiera). Było o stawianiu granic, wyrażaniu siebie, kontaktowaniu się z wewnętrzną klarownością i o zaspokojaniu potrzeb. Było o kobiecym gniewie, o mocy tego gniewu i o łączeniu go z życzliwością i miłością prosto z serducha. . Było o integrowaniu yin i yang of self-compassion, czyli o integrowaniu łagodnej i walecznej strony samowspółczucia. . Zrobiłyśmy z uczestniczkami w te 3 dni kawał dobrej roboty! <3 . Zresztą... chyba nastąpiło tam jakieś zakrzywienie czasoprzestrzeni, bo czuję się jakbyśmy spędziły razem dużo więcej niż 3 dni. . PS. Na kolejną edycję warsztatów Fierce self-compassion zapraszam 3-5 lutego. Połowa miejsc już zajęta. A że to są kameralne warsztaty (max. 8 osób), to zostały jeszcze dokładnie 4 miejsca. . PPS. I już widzę po zapisach, że zbiera się kolejna super grupa ❤️🔥💃🏻 . #warsztaty #warsztatypsychologiczne #warsztatydlakobiet #samowspółczucie #selfcompassion #selfcompassionjourney #fierceselfcompassion #walecznesamowspółczucie #kobiecygniew #stawianiegranic #stawianiegranicjestok #weekendowewarsztaty #dobrzetu
Ale wzięło mnie dziś na wspominki! Pamiętam jak 2 lata temu na koniec pierwszej edycji Programu "Od samokrytyki do samoukochania" powiedziałam: "jak będę gotowa, będę prowadzić warsztaty nie tylko z tender self-compassion, ale też fierce self-compassion. Tylko najpierw potrzebuję zintegrować tę waleczną odsłonę samowspółczucia w sobie". . Ten czas już nastał. W listopadzie poprowadziłam pierwszą edycję warsztatów Fierce self-compassion. Och, co to były za warsztaty! . Było o odwadze, o wewnętrznej mocy i o aktywnym działaniu (lub przeciwdziałaniu czemuś, co nas krzywdzi albo uwiera). Było o stawianiu granic, wyrażaniu siebie, kontaktowaniu się z wewnętrzną klarownością i o zaspokojaniu potrzeb. Było o kobiecym gniewie, o mocy tego gniewu i o łączeniu go z życzliwością i miłością prosto z serducha. . Było o integrowaniu yin i yang of self-compassion, czyli o integrowaniu łagodnej i walecznej strony samowspółczucia. . Zrobiłyśmy z uczestniczkami w te 3 dni kawał dobrej roboty! <3 . Zresztą... chyba nastąpiło tam jakieś zakrzywienie czasoprzestrzeni, bo czuję się jakbyśmy spędziły razem dużo więcej niż 3 dni. . PS. Na kolejną edycję warsztatów Fierce self-compassion zapraszam 3-5 lutego. Połowa miejsc już zajęta. A że to są kameralne warsztaty (max. 8 osób), to zostały jeszcze dokładnie 4 miejsca. . PPS. I już widzę po zapisach, że zbiera się kolejna super grupa ❤️🔥💃🏻 . #warsztaty #warsztatypsychologiczne #warsztatydlakobiet #samowspółczucie #selfcompassion #selfcompassionjourney #fierceselfcompassion #walecznesamowspółczucie #kobiecygniew #stawianiegranic #stawianiegranicjestok #weekendowewarsztaty #dobrzetu
Ale wzięło mnie dziś na wspominki! Pamiętam jak 2 lata temu na koniec pierwszej edycji Programu "Od samokrytyki do samoukochania" powiedziałam: "jak będę gotowa, będę prowadzić warsztaty nie tylko z tender self-compassion, ale też fierce self-compassion. Tylko najpierw potrzebuję zintegrować tę waleczną odsłonę samowspółczucia w sobie". . Ten czas już nastał. W listopadzie poprowadziłam pierwszą edycję warsztatów Fierce self-compassion. Och, co to były za warsztaty! . Było o odwadze, o wewnętrznej mocy i o aktywnym działaniu (lub przeciwdziałaniu czemuś, co nas krzywdzi albo uwiera). Było o stawianiu granic, wyrażaniu siebie, kontaktowaniu się z wewnętrzną klarownością i o zaspokojaniu potrzeb. Było o kobiecym gniewie, o mocy tego gniewu i o łączeniu go z życzliwością i miłością prosto z serducha. . Było o integrowaniu yin i yang of self-compassion, czyli o integrowaniu łagodnej i walecznej strony samowspółczucia. . Zrobiłyśmy z uczestniczkami w te 3 dni kawał dobrej roboty! <3 . Zresztą... chyba nastąpiło tam jakieś zakrzywienie czasoprzestrzeni, bo czuję się jakbyśmy spędziły razem dużo więcej niż 3 dni. . PS. Na kolejną edycję warsztatów Fierce self-compassion zapraszam 3-5 lutego. Połowa miejsc już zajęta. A że to są kameralne warsztaty (max. 8 osób), to zostały jeszcze dokładnie 4 miejsca. . PPS. I już widzę po zapisach, że zbiera się kolejna super grupa ❤️🔥💃🏻 . #warsztaty #warsztatypsychologiczne #warsztatydlakobiet #samowspółczucie #selfcompassion #selfcompassionjourney #fierceselfcompassion #walecznesamowspółczucie #kobiecygniew #stawianiegranic #stawianiegranicjestok #weekendowewarsztaty #dobrzetu
Ale wzięło mnie dziś na wspominki! Pamiętam jak 2 lata temu na koniec pierwszej edycji Programu "Od samokrytyki do samoukochania" powiedziałam: "jak będę gotowa, będę prowadzić warsztaty nie tylko z tender self-compassion, ale też fierce self-compassion. Tylko najpierw potrzebuję zintegrować tę waleczną odsłonę samowspółczucia w sobie". . Ten czas już nastał. W listopadzie poprowadziłam pierwszą edycję warsztatów Fierce self-compassion. Och, co to były za warsztaty! . Było o odwadze, o wewnętrznej mocy i o aktywnym działaniu (lub przeciwdziałaniu czemuś, co nas krzywdzi albo uwiera). Było o stawianiu granic, wyrażaniu siebie, kontaktowaniu się z wewnętrzną klarownością i o zaspokojaniu potrzeb. Było o kobiecym gniewie, o mocy tego gniewu i o łączeniu go z życzliwością i miłością prosto z serducha. . Było o integrowaniu yin i yang of self-compassion, czyli o integrowaniu łagodnej i walecznej strony samowspółczucia. . Zrobiłyśmy z uczestniczkami w te 3 dni kawał dobrej roboty! <3 . Zresztą... chyba nastąpiło tam jakieś zakrzywienie czasoprzestrzeni, bo czuję się jakbyśmy spędziły razem dużo więcej niż 3 dni. . PS. Na kolejną edycję warsztatów Fierce self-compassion zapraszam 3-5 lutego. Połowa miejsc już zajęta. A że to są kameralne warsztaty (max. 8 osób), to zostały jeszcze dokładnie 4 miejsca. . PPS. I już widzę po zapisach, że zbiera się kolejna super grupa ❤️🔥💃🏻 . #warsztaty #warsztatypsychologiczne #warsztatydlakobiet #samowspółczucie #selfcompassion #selfcompassionjourney #fierceselfcompassion #walecznesamowspółczucie #kobiecygniew #stawianiegranic #stawianiegranicjestok #weekendowewarsztaty #dobrzetu
Ale wzięło mnie dziś na wspominki! Pamiętam jak 2 lata temu na koniec pierwszej edycji Programu "Od samokrytyki do samoukochania" powiedziałam: "jak będę gotowa, będę prowadzić warsztaty nie tylko z tender self-compassion, ale też fierce self-compassion. Tylko najpierw potrzebuję zintegrować tę waleczną odsłonę samowspółczucia w sobie". . Ten czas już nastał. W listopadzie poprowadziłam pierwszą edycję warsztatów Fierce self-compassion. Och, co to były za warsztaty! . Było o odwadze, o wewnętrznej mocy i o aktywnym działaniu (lub przeciwdziałaniu czemuś, co nas krzywdzi albo uwiera). Było o stawianiu granic, wyrażaniu siebie, kontaktowaniu się z wewnętrzną klarownością i o zaspokojaniu potrzeb. Było o kobiecym gniewie, o mocy tego gniewu i o łączeniu go z życzliwością i miłością prosto z serducha. . Było o integrowaniu yin i yang of self-compassion, czyli o integrowaniu łagodnej i walecznej strony samowspółczucia. . Zrobiłyśmy z uczestniczkami w te 3 dni kawał dobrej roboty! <3 . Zresztą... chyba nastąpiło tam jakieś zakrzywienie czasoprzestrzeni, bo czuję się jakbyśmy spędziły razem dużo więcej niż 3 dni. . PS. Na kolejną edycję warsztatów Fierce self-compassion zapraszam 3-5 lutego. Połowa miejsc już zajęta. A że to są kameralne warsztaty (max. 8 osób), to zostały jeszcze dokładnie 4 miejsca. . PPS. I już widzę po zapisach, że zbiera się kolejna super grupa ❤️🔥💃🏻 . #warsztaty #warsztatypsychologiczne #warsztatydlakobiet #samowspółczucie #selfcompassion #selfcompassionjourney #fierceselfcompassion #walecznesamowspółczucie #kobiecygniew #stawianiegranic #stawianiegranicjestok #weekendowewarsztaty #dobrzetu
Ale wzięło mnie dziś na wspominki! Pamiętam jak 2 lata temu na koniec pierwszej edycji Programu "Od samokrytyki do samoukochania" powiedziałam: "jak będę gotowa, będę prowadzić warsztaty nie tylko z tender self-compassion, ale też fierce self-compassion. Tylko najpierw potrzebuję zintegrować tę waleczną odsłonę samowspółczucia w sobie". . Ten czas już nastał. W listopadzie poprowadziłam pierwszą edycję warsztatów Fierce self-compassion. Och, co to były za warsztaty! . Było o odwadze, o wewnętrznej mocy i o aktywnym działaniu (lub przeciwdziałaniu czemuś, co nas krzywdzi albo uwiera). Było o stawianiu granic, wyrażaniu siebie, kontaktowaniu się z wewnętrzną klarownością i o zaspokojaniu potrzeb. Było o kobiecym gniewie, o mocy tego gniewu i o łączeniu go z życzliwością i miłością prosto z serducha. . Było o integrowaniu yin i yang of self-compassion, czyli o integrowaniu łagodnej i walecznej strony samowspółczucia. . Zrobiłyśmy z uczestniczkami w te 3 dni kawał dobrej roboty! <3 . Zresztą... chyba nastąpiło tam jakieś zakrzywienie czasoprzestrzeni, bo czuję się jakbyśmy spędziły razem dużo więcej niż 3 dni. . PS. Na kolejną edycję warsztatów Fierce self-compassion zapraszam 3-5 lutego. Połowa miejsc już zajęta. A że to są kameralne warsztaty (max. 8 osób), to zostały jeszcze dokładnie 4 miejsca. . PPS. I już widzę po zapisach, że zbiera się kolejna super grupa ❤️🔥💃🏻 . #warsztaty #warsztatypsychologiczne #warsztatydlakobiet #samowspółczucie #selfcompassion #selfcompassionjourney #fierceselfcompassion #walecznesamowspółczucie #kobiecygniew #stawianiegranic #stawianiegranicjestok #weekendowewarsztaty #dobrzetu
•
Follow
Ale wzięło mnie dziś na wspominki! Pamiętam jak 2 lata temu na koniec pierwszej edycji Programu "Od samokrytyki do samoukochania" powiedziałam: "jak będę gotowa, będę prowadzić warsztaty nie tylko z tender self-compassion, ale też fierce self-compassion. Tylko najpierw potrzebuję zintegrować tę waleczną odsłonę samowspółczucia w sobie". . Ten czas już nastał. W listopadzie poprowadziłam pierwszą edycję warsztatów Fierce self-compassion. Och, co to były za warsztaty! . Było o odwadze, o wewnętrznej mocy i o aktywnym działaniu (lub przeciwdziałaniu czemuś, co nas krzywdzi albo uwiera). Było o stawianiu granic, wyrażaniu siebie, kontaktowaniu się z wewnętrzną klarownością i o zaspokojaniu potrzeb. Było o kobiecym gniewie, o mocy tego gniewu i o łączeniu go z życzliwością i miłością prosto z serducha. . Było o integrowaniu yin i yang of self-compassion, czyli o integrowaniu łagodnej i walecznej strony samowspółczucia. . Zrobiłyśmy z uczestniczkami w te 3 dni kawał dobrej roboty! <3 . Zresztą... chyba nastąpiło tam jakieś zakrzywienie czasoprzestrzeni, bo czuję się jakbyśmy spędziły razem dużo więcej niż 3 dni. . PS. Na kolejną edycję warsztatów Fierce self-compassion zapraszam 3-5 lutego. Połowa miejsc już zajęta. A że to są kameralne warsztaty (max. 8 osób), to zostały jeszcze dokładnie 4 miejsca. . PPS. I już widzę po zapisach, że zbiera się kolejna super grupa ❤️🔥💃🏻 . #warsztaty #warsztatypsychologiczne #warsztatydlakobiet #samowspółczucie #selfcompassion #selfcompassionjourney #fierceselfcompassion #walecznesamowspółczucie #kobiecygniew #stawianiegranic #stawianiegranicjestok #weekendowewarsztaty #dobrzetu
2 lata temu
View on Instagram |
4/6
Ten rok (a przede wszystkim ostatnie półrocze) jest dla mnie o kwitnięciu. O odzyskiwaniu kawałków siebie, które były dawno zapomniane. O kontaktowaniu się ze swoją mocą, z wrażliwością i z radością. Z pełnią. Z zabawą i przyjemnością 😉 . Chyba nie muszę wspominać, że bardzo mi z tym (w tym) dobrze? 😉 . #blooming #joy #wholeness #pleasure #playfulness #reclaimingpleasure #reclaimingpower #vulnerability #power #moc #wrażliwość #pełnia #autentyczność #byciesobą #radość #radośćzbyciasobą #welcomeback #dobrzetu
•
Follow
Ten rok (a przede wszystkim ostatnie półrocze) jest dla mnie o kwitnięciu. O odzyskiwaniu kawałków siebie, które były dawno zapomniane. O kontaktowaniu się ze swoją mocą, z wrażliwością i z radością. Z pełnią. Z zabawą i przyjemnością 😉 . Chyba nie muszę wspominać, że bardzo mi z tym (w tym) dobrze? 😉 . #blooming #joy #wholeness #pleasure #playfulness #reclaimingpleasure #reclaimingpower #vulnerability #power #moc #wrażliwość #pełnia #autentyczność #byciesobą #radość #radośćzbyciasobą #welcomeback #dobrzetu
3 lata temu
View on Instagram |
5/6
Momenty. Chwile zatrzymania. Refleksji. Skupienia się na sobie i tym co dzieje się wewnątrz Ciebie. . Często mówicie, że warsztaty, na które przyjeżdżacie do mnie do @dobrzetu.miejsce są właśnie takimi momentami zatrzymania. Czasem 3-godzinnymi, a czasem 3-dniowymi. Momentami zadbania o siebie i dania sobie uwagi. Uważnego i świadomego skupienia się na swoich emocjach, pragnieniach, tęsknotach, marzeniach. . To prawdziwy przywilej, że mogę Wam w tych momentach towarzyszyć ❤️ . A te warsztatowe momenty, które widzicie na zdjęciach uchwyciła Justyna @4plus8 podczas poprzednich warsztatów Self-compassion. Kolejne takie warsztaty już za nieco ponad tydzień. Nie wiem jak Wy, w każdym razie ja już nie mogę się doczekać ☺️ . #warsztaty #weekendowewarsztaty #samowspółczucie #selfcompassion #selfcompassionjourney #treningsamowspółczucia #pracazwewnętrznymkrytykiem #wewnętrznykrytyk #embraceyourinnercritic #nvc #ifs #systemwewnętrznejrodziny #systemwewnetrznejrodziny #czułość #łagodność #wewnętrznaczułość #życzliwośćdlasiebie #dbanieosiebie #osiędbanie #dobrzetu
Momenty. Chwile zatrzymania. Refleksji. Skupienia się na sobie i tym co dzieje się wewnątrz Ciebie. . Często mówicie, że warsztaty, na które przyjeżdżacie do mnie do @dobrzetu.miejsce są właśnie takimi momentami zatrzymania. Czasem 3-godzinnymi, a czasem 3-dniowymi. Momentami zadbania o siebie i dania sobie uwagi. Uważnego i świadomego skupienia się na swoich emocjach, pragnieniach, tęsknotach, marzeniach. . To prawdziwy przywilej, że mogę Wam w tych momentach towarzyszyć ❤️ . A te warsztatowe momenty, które widzicie na zdjęciach uchwyciła Justyna @4plus8 podczas poprzednich warsztatów Self-compassion. Kolejne takie warsztaty już za nieco ponad tydzień. Nie wiem jak Wy, w każdym razie ja już nie mogę się doczekać ☺️ . #warsztaty #weekendowewarsztaty #samowspółczucie #selfcompassion #selfcompassionjourney #treningsamowspółczucia #pracazwewnętrznymkrytykiem #wewnętrznykrytyk #embraceyourinnercritic #nvc #ifs #systemwewnętrznejrodziny #systemwewnetrznejrodziny #czułość #łagodność #wewnętrznaczułość #życzliwośćdlasiebie #dbanieosiebie #osiędbanie #dobrzetu
Momenty. Chwile zatrzymania. Refleksji. Skupienia się na sobie i tym co dzieje się wewnątrz Ciebie. . Często mówicie, że warsztaty, na które przyjeżdżacie do mnie do @dobrzetu.miejsce są właśnie takimi momentami zatrzymania. Czasem 3-godzinnymi, a czasem 3-dniowymi. Momentami zadbania o siebie i dania sobie uwagi. Uważnego i świadomego skupienia się na swoich emocjach, pragnieniach, tęsknotach, marzeniach. . To prawdziwy przywilej, że mogę Wam w tych momentach towarzyszyć ❤️ . A te warsztatowe momenty, które widzicie na zdjęciach uchwyciła Justyna @4plus8 podczas poprzednich warsztatów Self-compassion. Kolejne takie warsztaty już za nieco ponad tydzień. Nie wiem jak Wy, w każdym razie ja już nie mogę się doczekać ☺️ . #warsztaty #weekendowewarsztaty #samowspółczucie #selfcompassion #selfcompassionjourney #treningsamowspółczucia #pracazwewnętrznymkrytykiem #wewnętrznykrytyk #embraceyourinnercritic #nvc #ifs #systemwewnętrznejrodziny #systemwewnetrznejrodziny #czułość #łagodność #wewnętrznaczułość #życzliwośćdlasiebie #dbanieosiebie #osiędbanie #dobrzetu
Momenty. Chwile zatrzymania. Refleksji. Skupienia się na sobie i tym co dzieje się wewnątrz Ciebie. . Często mówicie, że warsztaty, na które przyjeżdżacie do mnie do @dobrzetu.miejsce są właśnie takimi momentami zatrzymania. Czasem 3-godzinnymi, a czasem 3-dniowymi. Momentami zadbania o siebie i dania sobie uwagi. Uważnego i świadomego skupienia się na swoich emocjach, pragnieniach, tęsknotach, marzeniach. . To prawdziwy przywilej, że mogę Wam w tych momentach towarzyszyć ❤️ . A te warsztatowe momenty, które widzicie na zdjęciach uchwyciła Justyna @4plus8 podczas poprzednich warsztatów Self-compassion. Kolejne takie warsztaty już za nieco ponad tydzień. Nie wiem jak Wy, w każdym razie ja już nie mogę się doczekać ☺️ . #warsztaty #weekendowewarsztaty #samowspółczucie #selfcompassion #selfcompassionjourney #treningsamowspółczucia #pracazwewnętrznymkrytykiem #wewnętrznykrytyk #embraceyourinnercritic #nvc #ifs #systemwewnętrznejrodziny #systemwewnetrznejrodziny #czułość #łagodność #wewnętrznaczułość #życzliwośćdlasiebie #dbanieosiebie #osiędbanie #dobrzetu
Momenty. Chwile zatrzymania. Refleksji. Skupienia się na sobie i tym co dzieje się wewnątrz Ciebie. . Często mówicie, że warsztaty, na które przyjeżdżacie do mnie do @dobrzetu.miejsce są właśnie takimi momentami zatrzymania. Czasem 3-godzinnymi, a czasem 3-dniowymi. Momentami zadbania o siebie i dania sobie uwagi. Uważnego i świadomego skupienia się na swoich emocjach, pragnieniach, tęsknotach, marzeniach. . To prawdziwy przywilej, że mogę Wam w tych momentach towarzyszyć ❤️ . A te warsztatowe momenty, które widzicie na zdjęciach uchwyciła Justyna @4plus8 podczas poprzednich warsztatów Self-compassion. Kolejne takie warsztaty już za nieco ponad tydzień. Nie wiem jak Wy, w każdym razie ja już nie mogę się doczekać ☺️ . #warsztaty #weekendowewarsztaty #samowspółczucie #selfcompassion #selfcompassionjourney #treningsamowspółczucia #pracazwewnętrznymkrytykiem #wewnętrznykrytyk #embraceyourinnercritic #nvc #ifs #systemwewnętrznejrodziny #systemwewnetrznejrodziny #czułość #łagodność #wewnętrznaczułość #życzliwośćdlasiebie #dbanieosiebie #osiędbanie #dobrzetu
Momenty. Chwile zatrzymania. Refleksji. Skupienia się na sobie i tym co dzieje się wewnątrz Ciebie. . Często mówicie, że warsztaty, na które przyjeżdżacie do mnie do @dobrzetu.miejsce są właśnie takimi momentami zatrzymania. Czasem 3-godzinnymi, a czasem 3-dniowymi. Momentami zadbania o siebie i dania sobie uwagi. Uważnego i świadomego skupienia się na swoich emocjach, pragnieniach, tęsknotach, marzeniach. . To prawdziwy przywilej, że mogę Wam w tych momentach towarzyszyć ❤️ . A te warsztatowe momenty, które widzicie na zdjęciach uchwyciła Justyna @4plus8 podczas poprzednich warsztatów Self-compassion. Kolejne takie warsztaty już za nieco ponad tydzień. Nie wiem jak Wy, w każdym razie ja już nie mogę się doczekać ☺️ . #warsztaty #weekendowewarsztaty #samowspółczucie #selfcompassion #selfcompassionjourney #treningsamowspółczucia #pracazwewnętrznymkrytykiem #wewnętrznykrytyk #embraceyourinnercritic #nvc #ifs #systemwewnętrznejrodziny #systemwewnetrznejrodziny #czułość #łagodność #wewnętrznaczułość #życzliwośćdlasiebie #dbanieosiebie #osiędbanie #dobrzetu
Momenty. Chwile zatrzymania. Refleksji. Skupienia się na sobie i tym co dzieje się wewnątrz Ciebie. . Często mówicie, że warsztaty, na które przyjeżdżacie do mnie do @dobrzetu.miejsce są właśnie takimi momentami zatrzymania. Czasem 3-godzinnymi, a czasem 3-dniowymi. Momentami zadbania o siebie i dania sobie uwagi. Uważnego i świadomego skupienia się na swoich emocjach, pragnieniach, tęsknotach, marzeniach. . To prawdziwy przywilej, że mogę Wam w tych momentach towarzyszyć ❤️ . A te warsztatowe momenty, które widzicie na zdjęciach uchwyciła Justyna @4plus8 podczas poprzednich warsztatów Self-compassion. Kolejne takie warsztaty już za nieco ponad tydzień. Nie wiem jak Wy, w każdym razie ja już nie mogę się doczekać ☺️ . #warsztaty #weekendowewarsztaty #samowspółczucie #selfcompassion #selfcompassionjourney #treningsamowspółczucia #pracazwewnętrznymkrytykiem #wewnętrznykrytyk #embraceyourinnercritic #nvc #ifs #systemwewnętrznejrodziny #systemwewnetrznejrodziny #czułość #łagodność #wewnętrznaczułość #życzliwośćdlasiebie #dbanieosiebie #osiędbanie #dobrzetu
Momenty. Chwile zatrzymania. Refleksji. Skupienia się na sobie i tym co dzieje się wewnątrz Ciebie. . Często mówicie, że warsztaty, na które przyjeżdżacie do mnie do @dobrzetu.miejsce są właśnie takimi momentami zatrzymania. Czasem 3-godzinnymi, a czasem 3-dniowymi. Momentami zadbania o siebie i dania sobie uwagi. Uważnego i świadomego skupienia się na swoich emocjach, pragnieniach, tęsknotach, marzeniach. . To prawdziwy przywilej, że mogę Wam w tych momentach towarzyszyć ❤️ . A te warsztatowe momenty, które widzicie na zdjęciach uchwyciła Justyna @4plus8 podczas poprzednich warsztatów Self-compassion. Kolejne takie warsztaty już za nieco ponad tydzień. Nie wiem jak Wy, w każdym razie ja już nie mogę się doczekać ☺️ . #warsztaty #weekendowewarsztaty #samowspółczucie #selfcompassion #selfcompassionjourney #treningsamowspółczucia #pracazwewnętrznymkrytykiem #wewnętrznykrytyk #embraceyourinnercritic #nvc #ifs #systemwewnętrznejrodziny #systemwewnetrznejrodziny #czułość #łagodność #wewnętrznaczułość #życzliwośćdlasiebie #dbanieosiebie #osiędbanie #dobrzetu
Momenty. Chwile zatrzymania. Refleksji. Skupienia się na sobie i tym co dzieje się wewnątrz Ciebie. . Często mówicie, że warsztaty, na które przyjeżdżacie do mnie do @dobrzetu.miejsce są właśnie takimi momentami zatrzymania. Czasem 3-godzinnymi, a czasem 3-dniowymi. Momentami zadbania o siebie i dania sobie uwagi. Uważnego i świadomego skupienia się na swoich emocjach, pragnieniach, tęsknotach, marzeniach. . To prawdziwy przywilej, że mogę Wam w tych momentach towarzyszyć ❤️ . A te warsztatowe momenty, które widzicie na zdjęciach uchwyciła Justyna @4plus8 podczas poprzednich warsztatów Self-compassion. Kolejne takie warsztaty już za nieco ponad tydzień. Nie wiem jak Wy, w każdym razie ja już nie mogę się doczekać ☺️ . #warsztaty #weekendowewarsztaty #samowspółczucie #selfcompassion #selfcompassionjourney #treningsamowspółczucia #pracazwewnętrznymkrytykiem #wewnętrznykrytyk #embraceyourinnercritic #nvc #ifs #systemwewnętrznejrodziny #systemwewnetrznejrodziny #czułość #łagodność #wewnętrznaczułość #życzliwośćdlasiebie #dbanieosiebie #osiędbanie #dobrzetu
Momenty. Chwile zatrzymania. Refleksji. Skupienia się na sobie i tym co dzieje się wewnątrz Ciebie. . Często mówicie, że warsztaty, na które przyjeżdżacie do mnie do @dobrzetu.miejsce są właśnie takimi momentami zatrzymania. Czasem 3-godzinnymi, a czasem 3-dniowymi. Momentami zadbania o siebie i dania sobie uwagi. Uważnego i świadomego skupienia się na swoich emocjach, pragnieniach, tęsknotach, marzeniach. . To prawdziwy przywilej, że mogę Wam w tych momentach towarzyszyć ❤️ . A te warsztatowe momenty, które widzicie na zdjęciach uchwyciła Justyna @4plus8 podczas poprzednich warsztatów Self-compassion. Kolejne takie warsztaty już za nieco ponad tydzień. Nie wiem jak Wy, w każdym razie ja już nie mogę się doczekać ☺️ . #warsztaty #weekendowewarsztaty #samowspółczucie #selfcompassion #selfcompassionjourney #treningsamowspółczucia #pracazwewnętrznymkrytykiem #wewnętrznykrytyk #embraceyourinnercritic #nvc #ifs #systemwewnętrznejrodziny #systemwewnetrznejrodziny #czułość #łagodność #wewnętrznaczułość #życzliwośćdlasiebie #dbanieosiebie #osiędbanie #dobrzetu
•
Follow
Momenty. Chwile zatrzymania. Refleksji. Skupienia się na sobie i tym co dzieje się wewnątrz Ciebie. . Często mówicie, że warsztaty, na które przyjeżdżacie do mnie do @dobrzetu.miejsce są właśnie takimi momentami zatrzymania. Czasem 3-godzinnymi, a czasem 3-dniowymi. Momentami zadbania o siebie i dania sobie uwagi. Uważnego i świadomego skupienia się na swoich emocjach, pragnieniach, tęsknotach, marzeniach. . To prawdziwy przywilej, że mogę Wam w tych momentach towarzyszyć ❤️ . A te warsztatowe momenty, które widzicie na zdjęciach uchwyciła Justyna @4plus8 podczas poprzednich warsztatów Self-compassion. Kolejne takie warsztaty już za nieco ponad tydzień. Nie wiem jak Wy, w każdym razie ja już nie mogę się doczekać ☺️ . #warsztaty #weekendowewarsztaty #samowspółczucie #selfcompassion #selfcompassionjourney #treningsamowspółczucia #pracazwewnętrznymkrytykiem #wewnętrznykrytyk #embraceyourinnercritic #nvc #ifs #systemwewnętrznejrodziny #systemwewnetrznejrodziny #czułość #łagodność #wewnętrznaczułość #życzliwośćdlasiebie #dbanieosiebie #osiędbanie #dobrzetu
3 lata temu
View on Instagram |
6/6
  • o mnie
  • WARSZTATY
  • krąg kobiet
  • kurs online
  • SKLEP
  • KONTAKT

Copyright © 2025Site Powered by Pix & Hue.